Когда я только начинал заниматься в тренажерном зале, еще не было такого обилия фитнес-центров, в городах на 90-95% это были подвальные “качалки“. Информация о тренировках была, но из журналов, газет и т.д. (интернет у нас тогда только начинал развиваться).
Но даже тогда уже была работа в тренажерном зале. Бывалые парни, которые имели внушительные мышечные объемы, помогали новичкам. Чаще всего они были администраторами - выписывали бумажные абонементы и отмечали посетителей. И они же помогали тренироваться новичкам, подсказывали, что необходимо делать. Естественно, желающих иметь красивую фигуру с каждым разом становилось больше, спрос возрастал, и, исходя из этого, появилась возможность продавать свои услуги, чем опытные качки и спортсмены и начали заниматься.
Тогда уже были и фитнес-центры, но их можно было пересчитать по пальцам одной руки. Там уже полноценно продавались услуги тренеров, а также услуги групповых программ, куда ходили в основном девушки, так как нагрузка была активная аэробная и с минимальным утяжелением (аэробика).
Понятие телостроительства (бодибилдинга) появилось достаточно давно, в конце 19-го века, отцом этого направления считается Евгений Сандов (Eugen Sandow), но видимую популярность этот вид физической активности, направленный на улучшение внешнего вида, начал набирать относительно недавно. С 1950-х и 1965-х годов произошел сильный скачок в этой сфере, с 2000-2020 г. открылось очень много фитнес-центров в России, люди активно начали заниматься этой дисциплиной, проявился, можно сказать, культ тела.
Соответственно, именно в этот период многие опытные посетители поняли, что тренерство в этой сфере достаточно востребовано, и пошел большой поток тренеров по бодибилдингу, фитнесу и всем направлениям, которые с ними связаны.
А теперь разберем подробно специфику работы в тренажерном зале, какие плюсы и какие минусы в ней скрываются.
Тренер тренажерного зала
Работа в тренажерном зале подразделяется на 2 должности - инструктор и тренер. Первый, как правило, работает на дежурных сменах и проводит вводный инструктаж впервые пришедшим в зал, знакомится с клиентом, узнает о противопоказаниях по здоровью, исходя из этого знакомит с необходимыми тренажерами и проводит вводную тренировку. Также следит за техникой выполнения упражнений другими посетителями, по необходимости помогает и подсказывает, чтобы не допускать различных травм. Следит за порядком и правильной работой всех тренажеров.
Должность же тренера направлена на персональную работу с клиентом. Это подразумевает под собой сбор полного анамнеза (опрос человека, определение его противопоказаний и возможностей), антропометрию (замеры объемов, роста, веса, давления, ЧСС). Все это необходимо для составления первоначальной тренировочной программы и дальнейшего отслеживания результатов. Дает рекомендации по питанию и всему, что необходимо для наилучшего и быстрого достижения требуемой цели.
Исходя из этого, от тренера требуется больших знаний физиологии, анатомии, биомеханики и т.д., чем от инструктора, но у обоих необходимо наличие высшего спортивного или медицинского образования, либо других, связанных со знанием человеческого тела и тренировочного процесса. Но чаще всего обе должности совмещаются при желании и наличии вышеперечисленных требований.
Тренер групповых программ и единоборств
Еще пара должностей в фитнес-центре, которая направлена на работу с группой людей по различным направлениям: пилатес, йога, танцевальные направления, единоборства и т.д.
Работа с группами всегда требует больше ответственности, так как необходимо следить уже не за одним человеком, поэтому дополнительно к необходимым знаниям по определенному направлению, тренер должен уметь работать с группой и правильно взаимодействовать с ней. Так же необходимо образование, связанное со спортивной, медицинской деятельностью или направлением, которое он преподает.
Заработки в тренажерном зале и групповых программах
Итак, добрались до самого интересного, что волнует людей, устраивающихся на работу в тренажерный зал или фитнес-центр.
Инструктор тренажерного зала получает стабильную почасовую оплату, которая варьирует от 70 до 200 рублей, в некоторых залах возможно и больше, но я не встречал. В целом при работе около 50-60 часов в месяц выходит небольшая заработная плата. В зависимости от количества дежурных тренеров количество часов может быть как меньше, так и больше.
Групповые программы и единоборства получают также фиксированную ставку за 1 час. В зависимости от клуба, цена может варьировать в среднем от 200 до 700р, в ряде залов может быть больше или меньше, но незначительно.
Тренер в этом плане получает гораздо больше привилегий, так как тренирует каждого клиента персонально и устанавливает сумму исходя из допустимого прайса либо самостоятельно. Как правило, цена за одну тренировку варьирует в среднем от 300 рублей и до… тут уже зависит от региона и опыта, в регионах в среднем до 700-800 рублей, в центральных городах 2000-3000 рублей. Гуру этого вида деятельности или очень опытные тренеры могут брать и 8, а то и все 15 тысяч рублей за 1 тренировку, тут уже будет зависеть только от вас.
ВАЖНО знать, что условия работы в разных клубах отличаются: в одном может быть процентная ставка от персональных тренировок, допустим 60% с занятия тренеру и 40% клубу, в другом зале возможна арендная плата, но все деньги за тренировки идут тренеру.
В целом работа в тренажерном зале и фитнес-центрах достаточно приятная профессия, всегда находишься в тепле, общаешься с большим количеством интересных и разнообразных людей, всегда можно развиваться и подстраивать свой рабочий график, как нужно. Есть конечно один минус, но он же и плюс - вся заработная плата зависит только от тебя, но уверенные в себе и своих знаниях люди всегда знают, что в любой ситуации при должной выкладке заработок всегда будет.
P.S. Лайфхак лично от меня, как сделать так, чтобы клиенты были всегда и выстраивались в очередь. Необходимо всегда работать и давать все необходимое на 100%. Если халявишь, то это обязательно скажется в дальнейшем, сарафанное радио всегда работает лучше любой рекламы. Хорошего тренера, который выкладывается полностью, будут рекомендовать, и через определенное время от клиентов не будет отбоя.
