Сегодня расскажу как Александра Бортич готовилась к роли и потолстела на более чем 20 килограмм.
Александра Бортич поправилась для роли более чем на 20 кг и в итоге весила 76,6 кг при росте 168 см. По словам Александры, она набрала больше, чем сбросила, так как у неё было полтора месяца для похудения, а за такой короткий период можно похудеть на 10-13 килограмм.
Набирала вес Александра тем, что просто ела не в себя. И выпивала алкоголь.
-В 12 часов дня я завтракала кофе и аперолем. Я часто выпивала. - по словам Александры.
Алкоголь содержит в себя большое кол-ва калорий, а столько еды в себя впихнуть, что бы за короткий срок так растолстеть она не могла.
На отметке 69 килограмм Александра говорила на интервью, что у неё не получалось преодолеть эту отметку, так как она считала, что это предельный вес для её организма и он сопротивлялся.
Как же Александра похудела и привела себя в порядок в такой краткий период? Александра ограничила потребление калорий в день, ограничивать себя 1200 ккал в сутки, потом она повысила эту цифру до 1500 ккал, а так-же занималась спортом. Да, секрет похудения очень прост.
А сам фильм вышел скорее не про похудение, а про то, как нужно любить себя и ценить. И ценить нужно себя в любом обличии, и худеть только когда этого хочешь.