Гнев, служит, прежде всего, защитным функциям. Он помогает в тех ситуациях, когда человек испытывает трудности в обычном, спокойном и рациональном решении проблемы. Если это ситуации экстраординарные, когда гнев является, по сути, единственным способом преодоления фрустрации, то он необходим и оправдан. Практически в любых ситуациях, может быть найден альтернативный выход. Когда человек проявляет гнев, когда в нем нет необходимости, возникает подозрение, что у него отсутствуют навыки нормального и уверенного решения проблем. Следовательно, какая-то часть человека ощущает свою беспомощность при столкновении с определенными трудностями, она недостаточно развита и продуцирует гнев для компенсации своей недостаточности.
Человек обычно убежден, что иных способов решения его проблем не существует. Поэтому одним из способов устранения гнева является выработка навыков уверенного поведения.
Гнев представляется какими-то большим, черным и колючим объектом. Гнев иногда необходим, чтобы добиться цели, но чаще можно обойтись и без него. Однако, многие люди убеждены, что если бы они не злились, не кричали, то ни за что не получили бы желаемого.
«Ну почему, когда просишь по-хорошему, то обещают, но не делают? Неделю ждешь, потом накричишь – сразу сделают». Эти люди убеждены, что другого способа просто не существует. Если коллега пытается убедить, что можно как-то иначе, то они смотрят на него как на наивного романтика и отказываются меняться, хотя только что говорили, что хотели бы отделаться от своего гнева.
На самом деле не хватает уверенности в себе и умения выражать свои требования без нападения. Скорее всего, руководитель был агрессором, и ему удавалось управлять другими с помощью злости. У человека когда-то был удачный опыт применения ярости, когда он взорвался и сумел себя таким образом защитить. В итоге он поверил, что это единственно надежный способ добиться чего-либо. Может быть, он действительно находился в очень агрессивной среде (коллектив), где гнев и нападение были необходимы для выживания.
Такие люди (то есть считающие агрессию единственно верным способом решения проблем) достаточно часто встречаются в нашем обществе. Они убеждены, что только принцип «око за око, зуб за зуб», а еще лучше принцип подавления всякого возможного сопротивления в зародыше, является единственно верным руководством к действию.
Тех, кто хотел бы освоить способы уверенного поведения вместо неуверенного или агрессивного, можно посоветовать color-терапию. Доброго времени суток! Меня зовут Арина. Я помогаю людям справляться со сложными жизненными ситуациями и тяжелым эмоциональным состоянием. По образованию Социальный педагог, ОГУ Факультет «Социальной педагогики и психологии». С 2006 года для работы использую как классические, так и авторские методики работы с негативными эмоциональными состояниями. Владею тестовой диагностикой. В работе проявляю эмпатию, всегда на стороне клиента, сочувствую ситуации, поддерживаю, мотивирую на работу с проблемой. Решив проблему вы возвращаете себе эмоциональное здоровье, душевное равновесие, благополучие в семье и на работе, возможность свободно думать, решать и жить в соответствии со своими ценностями и потребностями. Уважаемые мои клиенты, я работаю с негативными эмоциями посредством (арт- терапии, color-терапии) трансформации рисунков (цветовых объектов) из негативных состояний в позитивные. Провожу тестирование эмоциональных состояний с последующей расшифровкой. (Гнев, Раздражение, Возмущение, Недовольство, Отвращение, Презрение, Бешенство, Обида, Злость, Досада, Зависть, Негодование, Злорадство, Неприязнь, Ревность , Печаль, Грусть, Разочарование, Тоска, Сочувствие, Отчаяние, Скорбь, Сожаление, Огорчение, Жалость, Горе, Страх, Беспокойство, Тревога, Ужас, Паника, Испуг, Волнение, Настороженность, Боязнь, Опасение, Стыд, Вина, Смущение, Неловкость, Неудобство, Трепет) Работаю АНОНИМНО (ваши тайны –это секрет) онлайн и оффлайн, по предварительной записи
Первая консультация:
тестирование эмоционального состояния, с последующей расшифровкой БЕСПЛАТНО!!!
Знакомство с ситуацией, формирование запроса – стоимость 500 рублей за час (60 минут)
Дальнейшие консультации по договоренности от 1000 рублей до 3000 рублей)