Добрый вечер мои дорогие читатели!
Это не кликбейт, моя клиентка действительно похудела на 35 килограмм за 3 года. Учитывая человеческий фактор, были моменты когда у нас были паузы в занятиях.
Знакомьтесь, Елена!
Человек, у которого есть проблема - это лишний вес. Никуда не скроешь.
Но как у любой проблемы всегда найдётся решение. Именно поэтому Елена не побоялась и пришла в фитнес клуб.
Прошу заметить, что 80% людей не дойдут даже до этого пункта. Как бы это смешно не звучало, но люди боятся приходить, думая что их будут осуждать и обсуждать. На деле все куда проще.
Первом делом, выяснили все болезни и ограничения по здоровью. Сразу скажу, что вес оказывает большую нагрузку на колени и спину! Начинали с самого нуля, так сказать.
Мелкими шагами, мы стелили Елене сначала тропинку, а потом и дорогу к телу своей мечты. Мечта, что требовала от неё настойчивости и упорной работы.
Время шло и шли наши цифры на весах и метре, которым мы периодически пользовались.
Вторым делом, мы порезали правду матку и устроили очную ставку белому шкафе на кухне. Да, я про холодильник!
Коррекция питания - это вторая половина нашего успеха.
Быстрые углеводы, отсутствие белка и жор - сделали своё дело, моя же задача стояла это исправить.
Не забываем, что когда у человека уменьшается вес и размер одежды от месяца к месяцу, у него не пропорционально начинает расти самооценка!
В конечном итоге мы получили красотку, Леночка весит 70 кг и это ещё не предел! Я уверена!
Я хочу пожелать вам: быть настойчивыми, смелыми и позитивными.
Любую фигуру можно исправить или испортить - выбор за вами.
Люблю, пока!