Молодых мам и пап чаще всего беспокоят вопросы, связанные со сном новорожденного. Одни родители тревожатся из-за частых пробуждений ребенка, другим кажется неправильным, что малыш все время спит. Поэтому у них нередко возникают вопросы, какой у новорожденного должен быть режим дня, сколько часов в нем должен занимать сон.
Ребенок, только появившийся на свет, не различает дневного и ночного времени. Его существование включает две основные фазы: сон и еда. Это вполне нормально для детей на первом месяце жизни. Новорожденный просыпается, мама его подмывает, переодевает, кормит, держит несколько минут на руках вертикально, давая малышу срыгнуть. Для ребенка такого развлечения достаточно, он снова засыпает примерно на 2,5 часа. Если малыш не спит, плачет, капризничает, эти сигналы говорят о том, что ребенок испытывает дискомфорт. Возможно, он мокрый, ему холодно, хочет кушать или мучают колики.
Важно уделить внимание оборудованию удобного места для сна, правильно выбрать матрас, постельное белье. Это позволит создать ребенку необходимый комфорт.
Режим сон-еда продолжается у детей до 3-х месяцев. Время бодрствования увеличивается постепенно. После кормления двухмесячный малыш уже несколько минут может наблюдать за игрушками, мамиными движениями, изучает окружающую обстановку. Но пока ребенок не может спать всю ночь, не пробуждаясь. Обычно более 5-6 часов без кормления дети в этом возрасте обойтись не могут. Покормив ребенка рано утром, нужно уложить его спать.
К полугоду продолжительность сна малыша сокращается примерно до 15 часов в сутки. Ребенок уже не только спит и кушает. Он может продолжительное время играть. Днем дети в этом возрасте спят два-три раза. Уже вырабатываются индивидуальные качества, поэтому продолжительность дневного сна у малышей может различаться. К годовалому возрасту ребенку становится вполне достаточно 13-тичасового сна в сутки.
