Все мальчики мечтают быть сильными, похожими на своих любимых героев кино и мультфильмов. Красивые накаченные мышцы, спортивная идеальная фигура становятся мечтой, и ребенок просит родителей отдать его в секцию тяжелой атлетики. Но, не всегда мамы и папы соглашаются удовлетворять такую просьбу, опасаясь за здоровье своего сына.
Переживания родителей по поводу здоровья небезосновательны. Действительно, тяжелая атлетика является травматичным видом спорта. Но, риск появляется лишь в том случае, если тренировки бессистемные, нагрузка во время занятий распределяется неравномерно, используется слишком большой вес. В секциях по тяжелой атлетике должен работать опытный, квалифицированный тренер, который знает особенности детского организма, строго следит за соблюдением требований во время занятий.
Существуют разногласия по поводу возраста, с которого можно начинать занятия тяжелой атлетикой. Некоторые специалисты считают, что для детей до тринадцати лет такой вид спорта категорически не подходит. Объясняется это тем, что костная система до этого периода активно развивается. Занятия со штангой могут не позволить ребенку вырасти, нанести вред опорно-двигательному аппарату. Замечено, что мальчики, которые начинают тренироваться раньше 13-14 лет, отличаются приземистой фигурой, рост их ниже, чем у сверстников.
Но, многие профессиональные тренеры считают, что мальчик может приступать к занятиям тяжелой атлетикой с десяти лет. Правильно разработанная программа регулярных тренировок, постепенное повышение веса штанги дают возможность избежать отрицательных воздействий, не нарушить общего развития ребенка. В таком случае юные спортсмены к 14 годам достигают отличных результатов без вреда для здоровья.
Перед тем, как отдать сына или дочь в секцию по тяжелой атлетике, стоит проконсультироваться у специалиста, который определит, подходит ли этот вид спорта для вашего ребенка.
