Большинство людей формируют самооценку по внешности.

Ваше тело
Большинство людей формируют самооценку по внешности. Потому что для эго оценить
ее проще всего. Когда вы слишком тесно связываете себя с внешностью, то происходит идентификация с физической и эмоциональной болью. Верите вы или нет, но вполне можно принимать собственное тело и не отождествлять себя с ним.
Друзья и знакомые
Эго черпает чувство идентичности из ваших отношений с другими людьми. Ему интересно лишь то, что оно может получить от других. Другими словами, эго хочет использоват
людей для укрепления своей идентичности.
Если вы будете честны с собой, то поймете, что многие ваши слова и действия спровоцированы желанием заслужить одобрение окружающих. Вы хотите, чтобы родители гордились
вами, чтобы вас уважал начальник, любила жена.
Теперь подробнее рассмотрим, как работает эго в ряде ситуаций.
Отношения родителей и детей
Эго некоторых родителей создает сильную привязанность и отождествляет их с собственными детьми. Появляется ложное убеждение, что дети – их имущество. Такие родители пытаются контролировать жизнь детей и использовать их, чтобы жить жизнью, которую они когдато хотели. То есть они хотят через детей прожить свою жизнь мечты.
Когда в следующий раз вы придете на спортивные соревнования вашего ребенка, понаблюдайте за реакцией некоторых родителей. Те, кто живет опосредованной жизнью, кричат
громче всех, и не просто чтобы поддержать детей. Это происходит бессознательно.
Отношения супругов или партнеров
Для эго важно в ком-то постоянно нуждаться. Энтони де Мелло прекрасно выразил это
состояние словами:
«Одиночество невозможно исцелить обществом других людей.
Одиночество лечится контактом с реальностью и пониманием, что люди нам
не нужны».
Поняв, что на самом деле вам никто не нужен, вы начнете получать удовольствие от
общества других людей. Начнете видеть их такими, какие они на самом деле, и не пытаться
получить что-то от них.
Ваши убеждения
Эго использует убеждения для укрепления своей идентичности. Иногда люди настолько
привязываются к своим идеям, что готовы умереть за них. Хуже того, они готовы убивать тех,
кто не согласен с ними. Яркий пример – чрезмерная привязанность к религиозным убеждениям.