Абсолютно каждый встречался с дедлайном, прокрастинацией, невозможностью сосредоточиться и стрессом. Книги из этого топа - пособия, как избежать вышеупомянутого.
1. Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация».
Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами стрессом, полностью фокусировать своё внимание на одной задаче, справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.
2. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок».
Дэвид Аллен - один из самых известных теоретиков продуктивности. Он изобрел собственную методику управления временем Getting Things Done. Главный принцип этой методики состоит в том, что человеку необходимо освободить свой мозг от запоминания списков текущих дел. Для этого нужно фиксировать списки на внешнем носителе. Когда мозг прекратит удерживать эти данные, он сможет сконцентрироваться на непосредственном выполнении этих задач.
3. Глеб Архангельский «Тайм драйв».
Глеб Архангельский — ведущий российский эксперт в области личной и бизнес-эффективности. В книге он рассказывает, почему уровень продуктивности не высокий, как его повысить, какой оптимальный режим работы и насколько целесообразны наши цели.
4. «Прокрастинация. Первая помощь», Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга написанна двумя современными нидерландскими психологами и отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой ственно абсолютно всем; почему прокрастинация — это не лень; каковы признаки прокрастинации и как её выявить у себя, а главное - как с ней бороться. В книге есть простые тесты и упражнения, с помощью которых вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных и неприятных дел, которые так и хочется отложить.
5. «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло
Франческо Чирилло - человек, который придумал известную на весь мир простую, но эффективную методику продуктивности «по Помидору». В своей книге он подробно рассказывает, как эта методика работает: как фокусироваться на сложных задачах, бороться с прокрастинацией, систематизировать свою деятельность и укладываться в поставленные сроки без стресса.