С телом можно договариваться . И оно с радостью вам будет помогать - худеть, толстеть , вытягиваться , пышнеть , становится сильнее , расслабленнее, или наоборот . Наше тело очень мудрое . Попробуйте поговорить со своим телом . Попросить его о том чего хотите . И через какое то время удивитесь , как оно вам помогает.
Так однажды , желая к дню рождению влезть в новое платье , я попросила тело схуднуть, сама планируя не кушать после 18-00, ходить на йогу . В итоге я приболела , потом дети , и еда была единственным развлечением . И каково было мое удивление, когда перед днём рождения я встала на весы и увидела что моё тело похудело на целых 3 кг! И я для этого ничего ни делала! Тогда я поняла , насколько тело нас слышит . Всегда. Спустя еще полгода после этого я похудела ещё , и в итоге от времени того желания скинула 6 кг! И среди них и те 3 кг, которые никогда не хотели уходить .
Так же с телом я договариваюсь , когда знаю что женские дни обновления по плану выпадают на те даты, когда м