Если застряли на одном месте и кажется, что перепробовали уже все возможные способы найти решение волнующего вопроса, проблемы, советую попробовать простой, но действенный лайфхак. Он доступен каждому. И определенно рабочий – меня выручал неоднократно.
Привет. Пишет Маша.
С мелкими преградами мы сталкиваемся практически каждый день: что-то не получается, куда-то не успевается, кто-то не слушается и т. п. Мы злимся, печалимся, обижаемся, суетимся, и снова злимся.
И вот в таком состоянии пытаемся найти оптимальное решение, но обычно лишь создаем еще одну проблему: кого-то обижаем, портим сами себе настроение, тратим драгоценное время на всякий бред и суету.
И такой сценарий – это вполне нормально. Ведь невозможно же постоянно быть, как сейчас модно говорить, в ресурсе, на позитиве и на максималках. 😃
Но все же лучше свести к минимуму ненужный негатив и настроить свой мозг на поиск продуктивного, грамотного и максимально быстрого способа решения волнующего вопроса, проблемы, ситуации.
А сделать это довольно просто. У нас в голове функционирует настолько гениальный и безупречный компьютер, что без труда найдет решение “нерешаемого”.
В следующий раз, когда столкнетесь с какой-то проблемой, когда нужно будет быстро получить ответ, придти к какому-то результату, найти способ оптимального движения к цели, спросите себя:
Интересно, а каково это – …?
Подставьте что угодно. Например, долго мучаетесь в попытках найти идею для подарка, спросите себя: “Интересно, а каково это – найти, оформить и подарить самый лучший, приятный и полезный подарок?” Не знаете, как выкрутиться из сложившейся ситуации и наладить отношения, спросите: “Интересно, а какого это – найти подход, решить разногласия и подружиться с… ?” и т. п.
Говорят, что так даже можно притягивать желаемое, то есть исполнять какие-то определенные желания. Например: “Интересно, а какого это – жить в доме своей мечты у озера?”, “Интересно, а каково это – всегда чувствовать себя бодрым, быть здоровым и полным сил?” и т. п.
В чем же смысл всего этого “волшебства”? Все банально и просто:
- Мы смещаем фокус внимания со своих переживаний на поиск решения.
- Ресурсы мозга начинают тратиться не на обиды, страдания, переживания, зависть и прочее, а на генерирование эффективных стратегий.
- Мысль рождает действие.
И если раньше мысли были заточены на негатив и суету, рождая сами понимаете что, то сейчас мысли приведут к действительно грамотному решению.
Из личного опыта.
Я рекомендую в моменты, когда ничего не получается, сначала сделать какое-нибудь простое упражнение на расслабление, а затем несколько раз задать себе вопрос “Интересно, а каково это – ....?”, находясь в спокойном состоянии и максимально сосредоточившись на сути вопроса.
На канале я публиковала несколько упражнений на расслабление. Рекомендую попробовать, например, вот эту технику дыхания, которая поможет прийти в равновесие за 1 минуту.
- Что думаете? Будете испытывать на себе этот лайфхак?
- Услышав про этот метод, я была настроена скептически, но все же решила попробовать при случае, абсолютно не веря в его эффективность. Сейчас такой способ решения трудных ситуаций выручает меня постоянно: вещи находятся, отношения легко налаживаются, решения приходят, любые преграды не становятся помехой.
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.
С любовью к жизни, Мария