Как стимулировать ЦНС и повысить работоспособность?

Среди огромного количества растений существуют несколько видов, которые стоят особняком. Отличительная особенность этой группы растений заключается в их способности оказывать мощное общеукрепляющее действие. При этом повышается устойчивость организма ко всем без исключения вредным факторам окружающей среды. Растения действительно способные укрепить организм объединены под общим названием "адаптогенов". Все адаптогены объединяет одно общее свойство – способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам. 

В отличие от классических психомоторных стимуляторов типа кофеина, адаптогены даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы. При длительном приеме адаптогенов нервная система не только не истощается, но, наоборот, повышает свои резервы и запас прочности. 

Лимонник, Левзея, Элеутерококк, Родиола, Аралия, Жень-шень. Курс одной травы 2 недели, потом начинается привыкание организма. За исключением Левзеи. Эту травку можно пить длительное время (более 3 месяцев). Смесь нескольких трав действует гораздо сильнее, чем аналогичная доза одной. По мне хорошо брать за основу «курса» Левзею, и накладывать на нее другие травы, меняя настойку-спутник каждые 2 недели. Между повторным курсом настойки должно пройти не менее месяца, иначе не почувствуешь весь эффект. Самая мощная трава – Родиола Розовая. Лимонник почти не уступает Родиоле в психостимуляции. Аралия по совокупному эффекту занимает второе место после Родиолы. 

На мой взгляд принимать адаптогены должен каждый, вне зависимости спортсмен или нет. Стоят они копейки, а здоровью здорово помогают. В качестве имуномодулятора очень хороша настойка Эхинацеи Пурпурной. 

Ну и еще такой фактик: 

В некоторых странах очень распространенно внелечебное, профилактическое употребление адаптогенов. Адаптогены добавляются в спортивные продукты питания, в кондитерские изделия - шоколад, конфеты и т.д.; в прохладительные напитки, жевательную резинку и т.д. Особенно широко профилактическое употребление адаптогенов в Японии. В стране восходящего солнца из растений - адаптогенов готовят салаты и другие блюда, на крупных заводах стоят автоматы, которые бесплатно выдают всем работающим газированную воду с сиропом из адаптогенов (это окупается снижением заболеваемости и простоев), производится большое количество комбинированных продуктов, содержащих сразу несколько адаптогенов. Отчасти этим объясняется такая высокая продолжительность жизни японцев.