Найти в Дзене

Боремся с пассивной жизнью

Сегодня мир, когда тысячи людей буквально живут на сидячей работе После неё едут домой и там ещё сидят все оставшиеся часы вечера Да, раньше наши предки очень много двигались, активно существовали и, конечно, у них не было таких масштабных проблем со здоровьем, как у нас сегодня Порой кажется, что уже в 20 лет молодёжь сегодня с молодым видом, но состарившимся внутренним организмом И нельзя сказать, что никто из людей сегодня не следит за своим здоровьем, нет - наоборот культ здоровья, любви к себе максимально популярен Но! Многие из нас просто не понимают, что самыми простыми своими привычками усугубляем положение своё К примеру, буквально сегодня на паре преподаватель по хирургии сообщила нам, что уже к 18 лет наш рот теряет возможность открываться полностью ( как сегодня мы обнаружили у нашей одногруппницы) из-за того, что мы долго сидим в согнутом положении, связки ослабляются и в итоге это может как-то тяжело отразиться на нашем организме Представляете! Мы были в шоке, когда узнал

Сегодня мир, когда тысячи людей буквально живут на сидячей работе

После неё едут домой и там ещё сидят все оставшиеся часы вечера

Да, раньше наши предки очень много двигались, активно существовали и, конечно, у них не было таких масштабных проблем со здоровьем, как у нас сегодня

Порой кажется, что уже в 20 лет молодёжь сегодня с молодым видом, но состарившимся внутренним организмом

И нельзя сказать, что никто из людей сегодня не следит за своим здоровьем, нет - наоборот культ здоровья, любви к себе максимально популярен

Но! Многие из нас просто не понимают, что самыми простыми своими привычками усугубляем положение своё

К примеру, буквально сегодня на паре преподаватель по хирургии сообщила нам, что уже к 18 лет наш рот теряет возможность открываться полностью ( как сегодня мы обнаружили у нашей одногруппницы) из-за того, что мы долго сидим в согнутом положении, связки ослабляются и в итоге это может как-то тяжело отразиться на нашем организме

Представляете! Мы были в шоке, когда узнали, что даже походка на каблуках может сильно повредить

И это я уже не говорю про многочасовое ежедневное наше сидящее положение - геморрой, лишний вес и так далее...

А ещё ведь у нас всех теперь миллион машин и даже лишние 300 метров теперь мы не можем пройти

Одним словом, очень важно стало думать на перспективу, и есть, безусловно, решение проблемы:
1. Элементарно начинать день с зарядки и стакана воды
2. Каждый раз, когда понимаешь, что есть возможность пройти небольшой участок пути, лучше сделать именно так
3. Начать следить за своей осанкой
4. Если у вас сидячая работа, просто каждый час делайте хотя бы минимальную 5-минутную разминку
5. Перестаньте постоянно смотреть в телефон!
6. Займитесь уже наконец своим питанием
7. И улыбайтесь! Улыбка и смех продлевают жизнь!