Кто-то любит спать в свой мягкой пижамке, кто-то в обычной футболке. Каждый сам выбирает, в чем ему удобнее и приятнее. Но есть и такие, кому нравится спать совсем без одежды.
На самом деле это очень полезно. У людей, которых предпочитают спать голыми реже появляются кожные заболевания. Во время сна ваша кожа будет дышать и это очень полезно для неё. Также вы сможете избавиться от лишних калорий, потому что организм будет их тратить на то, чтобы согреть вас. В итоге ускоряется обмен веществ.
Сон без одежды помогает вашему телу самому регулировать температуру. Даже если температура в спальне близка к идеальной, в пижаме и под одеялом вам может стать слишком жарко, и тогда вы можете проснуться, чтобы убрать одеяло. Эти небольшие пробуждения всё равно сказываются на качестве сна, а это повлияет на ваше настроение днём. Ведь именно качественный сон помогает контролировать стресс и уровень гормона кортизола на следующий день.
Когда партнёры спят раздетыми вдвоём, то это определённо сближает их и вырабатывается гормон, который позволяет им ощущать себя счастливыми. Также у партнёров увеличивается чувство привязанности друг к другу.
Плюсов в сне без одежды очень много, поэтому я не вижу причин, чтобы сегодня это не попробовать.