Шок, но когда находишь интересное дело, в частности, какую-нибудь активность, то замечаешь, со временем, как у тебя серьезно подтягивается физуха.
Никогда не любил тренировки в зале, тренажёрки, фитнес и т.п. Не моя это тема. Я прекрасно понимаю, что очень много людей этим занимается и имеют хорошие результаты, за что им отдельное уважение, но видимо это не мой метод.
Мой образ жизни и мышления, предполагает постоянно движение и в некотором роде даже напряжение, в физическом плане. Зимой это сноубординг, летом и в теплое время - акробатика и все, что с этим связано, также походы, сёрфинг, скимборд, сап и много другое.
Я не задумываюсь о физухе. Когда ты увлечен процессом, освоением нового дела в частности, то у тебя очень хорошо прокачивается та или иная часть тела, а может и даже сознания.
Возьмем к примеру сноубординг. Вот, казалось бы, катайся, да катайся себе. Но нет, поначалу, у тебя задействуется буквально все тело, чтобы держаться в более-менее правильном положении и стабилизироваться на склоне. Постоянно работают ноги, постоянно ты держишь баланс, потому что стоит его потерять и вот ты уже ловишь кант и катишься кубарем.
На первых порах стимул не упасть - двигатель твоего прогресса:))
Обычно после хорошего дня катания болит все тело, особенно ноги, так как в процессе езды, даже просто катаясь, ты ездишь на немного согнутых ногах, дабы иметь больше контроля над различными неровностями и быть более маневренным. А, поверьте мне, это очень как забивает ноги.
Когда я только учился кататься, то ходил много пешком. На подъемник не ходил из принципа, пока не освоюсь на склоне, поэтому гулял в горочку, тем самым очень хорошо прокачав свою выносливость. Я был на кураже и меня не останавливало расстояние, тяжелая одежда, мне было просто по кайфу, что с каждым таким подъемом я себя ощущал более уверенно на доске.
Сейчас мой стаж активного катания около 3 лет. Говорю активного, потому что катаюсь каждую неделю в сезон раза по 2-3, а не как некоторые 2-3 раза за сезон. Каждый год открывается мне сноуборд немного по-новому. Стараюсь всегда следить за другими райдерами и что-то пробовать для себя новое. А когда пробуешь что-то новое, то, поверь, у тебя обязательно будет новый прокач по физухе, но и падения тоже:))
И ведь это работает буквально с каждым видом активности. Ты кайфуешь от своего дела, процесса и у тебя нет нацеленности на то, как ты будешь выглядеть и какие у тебя мышцы будет. Мне достаточно того ощущения, что мое тело всегда в тонусе и физическая уверенность, очень хорошо способствует внутреннему чувству уверенности в себе, как бы странно это ни звучало.
Решать, заниматься чем-то рутинным в зале или бегать по горам - это уже сугубо ваше решение, я лишь поделился своим опытом. И, главное, я считаю, это кайфовать от своего дела и прогресс не замедлить расти!
А вообще уже скоро сезон открывать😋