Привет! На связи БУДЬ ЗДОРОВ!
Наверняка с наступлением осени каждый из вас или ваших близких успевал подхватить простуду.
Если вы уже заболели, то в первую очередь нужно сразу идти к врачу. Но если вирус пока что обходит вас стороной, то вы крупный везунчик! Но это не повод расслабляться.
Поэтому сегодня мы рассмотрим 5 необычных способов профилактики простуды.
1. Держи нос в тепле
Нам всегда говорили, что в холодную погоду нужно держать ноги в тепле. Но по мнению британских ученых, важнее держать в тепле именно нос.
Нос - первый, кто встречается с бактериями. При его переохлаждении замедляется кровообращение и поступление иммунных клеток. Поэтому держите в тепле не только ноги, но и нос!
2. Массаж
Китайские врачи дают простой совет: для профилактики ежедневно нужно массировать 5 основных точек, которые будут поддерживать организм в тонусе. Найти их довольно просто:
- две находятся на задней стороне шеи, на уровне роста волос
- одна - между бровей
- и еще две по бокам крыльев носа
Массируйте эти точки по две минуты каждый день.
3. Смехотерапия
Врачи из Германии придумали необычный способ - смехойога. На своих занятиях они обучают особой технике дыхания. Глубокие вдохи и выдохи, по их мнению, помогают лучше вентилировать легкие, а значит и поддерживать иммунитет. Ну а смех в своей практике они используют как источник гормона счастья.
4. Цветотерапия
Необычным способом поддержания иммунитета является цветотерапия.
Считается, что определенные краски обладают жаропонижающим действием. Например, это все оттенки синего и бирюзового. Так что если вы простудились, то чаще смотрите на эти цвета.
Вывод
Все способы, которые мы рассмотрели, конечно очень интересные. Но не забывайте главную вещь: при первых симптомах болезни - сразу к врачу. Не пытайтесь вылечить себя самостоятельно!
Огромное спасибо, что дочитали!
Если понравилась статья, то поделись в комментариях своим мнением, мне это очень важно. А еще, не забудь подписаться.