Хочу поднять сегодня одну из важнейших тем - про иммунитет.
Природа одарила нас мощной иммунной системой, которая в здоровом виде способна самостоятельно защищать нас от таких грозных заболеваний как холера, вирусный гепатит B, а мы с вами боимся банального гриппа.
Вопрос — почему?
-Нас всегда застает врасплох простуда, и даже у тех, кто заранее запасается лекарствами, зачастую ослаблен организм, и они болеют еще больше.
-Мы часто надеемся на авось, что вот в эту осень мы не заболеем, повезет. А наша иммунная система все больше чахнет.
-Все слышали такое слово — иммунитет, все кругом твердят, что его нужно укреплять. Но далеко не все знают, что это на самом деле, и что функции иммунитета очень и очень разнообразны.
Иммунитет защищает нас не только от вирусов, но и от грибковых заболеваний, от различных паразитов, от вредных веществ, которые попадают к нам извне, от развития в нашем организме неправильных клеток, например раковых.
Как видите, работа иммунной системы очень разнообразна, и она реагирует на все, что может угрожать нашему организму.
И если наш с вами иммунитет не поддерживать, то эта важнейшая система может дать сбой, и будут развиваться заболевания.
От чего же зависит иммунитет? Как он устроен?
Иммунитет очень тесно связан с работой кишечника, это важнейший орган для нашей иммунной системы. В толстом кишечнике находится много островков лимфоидной ткани (их называют пейеровы бляшки), по наличию лимфоидной ткани кишечник стоит на первом месте.
-Иммунитет очень тесно связан с работой кишечника, это важнейший орган для нашей иммунной системы. Кишечник для нашего иммунитета является неким учебным заведением, где иммунные клеточки проходят свое обучение. Как и в любой школе, многое зависит от учителя — насколько хорошо будут учиться ученики, насколько им будет интересно, настолько хороши будут и результаты.
-Появляются же иммунные клетки из такого органа как тимус, который производит их для нашего организма.
-А сам иммунитет зависит от количества произведенных клеток и от их качества. Они должны полностью созреть и полностью пройти все “обучение”, которое происходит в нашей иммунной “школе” - пейеровых бляшках.
Как мы с вами сначала ходили в детский сад, потом пошли в школу, так и иммунные клетки поступают сначала в кровеносную систему, а оттуда попадают в пейеровы бляшки, где проходят школу. И после этого они уже снова попадают к нам в кровоток и распространяются по всему организму.
От чего же зависит качество обучения?
Наши далекие предки имели большое количество кишечных заболеваний. И через кишечник проходило много различных возбудителей. И необученные клетки контактировали с этими возбудителями и учились распознавать, где “свои”, где “чужие”.
У современного человека такого потока инфекционных возбудителей нет. Есть бактерии, которые, с одной стороны, обогащают наш организм необходимым биологически важными иммунными веществами и обучают иммунные клетки - это кишечная микрофлора.
А с другой стороны, для того, чтобы эта микрофлора жила с нами дружно, мы ее должны правильно кормить пищевыми волокнами.
Кишечная микрофлора живет в межворсинчатом пространстве кишечника, и она постоянно стимулирует иммунитет и поддерживает его в одном состоянии.
И, когда рождается ребенок, он рождается со стерильным кишечником и очень незрелой иммунной системой. Уже в первые 2 недели жизни иммунная система должна начать формироваться правильно. Продолжение в следующей статье.