По статистическим данным избыточный вес в России есть у 31% детей от 3 до 13 лет. Ожирение диагностировано у каждого 9 ребенка этого возраста. Среди подростков в возрасте 14–18 лет избыточный вес у 15% подростков.
Частота ожирения у детей, особенно у младших школьников от семи до десяти лет, прогрессивно увеличивается. Об этом бьют тревогу детские эндокринологи.
- «Средние цифры по России в плане распространения ожирения - от 5% до 10% в зависимости от региона. И практически четверть детей, если брать вообще все возрасты, имеют избыточную массу тела.
К сожалению, больше чем в половине случаев это ведет к развитию ожирения в старшем возрасте. 80% детей, которые к подростковому возрасту были с ожирением или избыточной массой тела, во взрослом возрасте сохраняют эти проблемы.
В течение жизни к этому добавляются такие осложнения, как диабет, артериальная гипертензия и другие сердечно-сосудистые заболевания», — сказал специалист.
Во всех случаях в основе ожирения у детей лежит энергетический дисбаланс, обусловленный повышенным потреблением калорий и пониженным расходованием энергии.
Дистанционные занятия, как показало время, усугубили и без того печальную ситуацию. Как пояснили эксперты, сильнее всего дистанционный режим и общие ограничения ударили по школьникам 7-10 лет, так как именно они набирают килограммы от недостатка движения и отсутствия прогулок на свежем воздухе.
- Замена всего 1 часа просмотра телевизора на 1 час сна ведет к снижению веса у детей.
Причины появления избыточного веса
Биологические - следствие воздействия генетических факторов, малоподвижность и нарушенный обмен веществ.
Психологические - нарушение семейных взаимоотношений родителей и ребенка. В этом случае гиперфагия и порочный круг формирует искаженное пищевое поведение и связаны с удовлетворением любой потребности ребенка с помощью пищи.
Выражения родительской любви в зависимости от аппетита ребенка. Проблемы в семье, враждебная атмосфера в школе, пережитый шок или стресс.
Психическими - в таком случае появление избыточного веса неслучайно и связано с определенными этапами психической жизни ребенка:
с 1 года до 3-х лет
Родители говорят: "скушай за маму, за папу, за дедушку и давай еще за кошечку!".
Еда - это первый опыт отношения с мамой. Часто мамы, чтобы успокоить ребенка, прибегают к надежному методу - дать ему грудь, когда чуть подрастет - конфетку или булочку.
В итоге закрывают ребенку рот и лишают возможности эмоционально выразить свои чувства и “претензии”.
А так как маленькому ребенку недоступны другие средства коммуникации, он говорит с мамой на пищевом языке - не набирает вес или стремительно набирает, отказывается от еды или ест много.
Мама, в свою очередь, в тревоге, что с ребенком может что-то случиться, перекармливает его, так как считает что он в безопасности только, когда ест (есть аппетит, значит - здоров, у моей груди - значит в безопасности).
Особенно когда есть нехватка денег в семье или психологические проблемы, например, развод родителей.
Переживания ребенка и их эмоциональные проявления, не воспринимаются как непонимание того, что хочет малыш.
- “Плачешь - значит голодный, “мне некогда тебя слушать - я дам тебе поесть”. “И вообще, в этом возрасте, главное, чтобы ты хорошо кушал. Будешь хорошо кушать - будешь сильным, как папа”.
Главная проблема - еда вместо разговоров.
Происходит прямое удовлетворение оральной зависимости. Впоследствии ребенок имеет избыточный вес, и когда не понимает что с ним происходит, когда плохо, страшно и тревожно, он ест. Это становится необходимой привычкой.
Избыточный вес в 6-7 лет
В этом возрасте – это не просто неэстетичный внешний вид, это уже хроническое заболевание, которое вызывается нарушением обмена веществ. Сопровождается избыточным накоплением жира в организме человека.
- Детским ожирением принято считать состояние, когда масса тела ребенка выше, чем положено по возрастным и ростовым нормативам на 15% и более.
Некоторые родители не обращают на это внимания вовремя, считают, что само перерастет. Это связано, в том числе, с заблуждением, что детское ожирение протекает легче, чем взрослое.
Однако, у детского ожирения те же осложнения, что и у взрослого, но если вовремя уделить этому внимание, необратимых последствий удастся избежать.
Если ожирение есть у обоих родителей, то с вероятностью 80% будет и у ребенка.
Подводя итог, отмечу основные проблемы, на которые необходимо обратить внимание и подкрепить личным примером:
- Избыточное поступление калорий в организм с пищей вследствие нерационального питания ;
- Недостаточная физическая активность.
Дети и подростки должны ежедневно не менее часа заниматься физическими упражнениями средней и высокой интенсивности. Но, к сожалению, в современном мире с занятиями спортом конкурируют мультики, гаджеты, социальные сети.
Если вам понравилась или была полезна статья ставьте лайки
Делитесь комментариями и не забывайте подписаться на канал