Быть спокойным всегда - нереально. Тем более нереально быть спокойным за рулем, ведь вокруг так много раздражителей 😈
Если же вам удается держать себя в руках, то этот пост не для вас.
А для наших маленьких истеричек есть простой лайфхак, как быстро успокоиться сидя за рулем.
Поможет простое противострессовое дыхание. Медленно сделайте вдох через нос, затем задержите дыхание и медленно выдыхайте через рот.
Повторить несколько раз.
Если не помогло - остановитесь. Выйдете из машины, походите, покурите, выпейте водички.
Факт: иногда, чтобы выпустить пар и успокоиться достаточно обозвать соседа по потоку
Если у вас есть годные лайфхаки, как бороться с психами за рулем - делитесь в комментариях👇🏻
