Здравствуйте и не болейте мои дорогие читатели. Сегодня утром я встал на весы и увидел эти цифры: Много, очень много, тем более что мой рост 172см. Я хочу провести эксперимент по похудению на 4 килограмма за одну неделю, причем без правильного питания и спортзала. Главные принципы этой недели: 1. Меньше есть. 2. Не больше 5 литров пива в неделю. 3. Никакого фастфуда. 4. Сладкий чай 1 раз в день, утром. 5. 3 раза на работу на общественном транспорте. 6. Не считать калории. Вот такой незамысловатый список получился. Если вам интересен результат, то прошу подписаться на канал. Ежедневно я буду выкладывать данные о приемах пищи и физической активности.
Здравствуйте и не болейте мои дорогие читатели. Сегодня утром я встал на весы и увидел эти цифры:
Много, очень много, тем более что мой рост 172см. Я хочу провести эксперимент по похудению на 4 килограмма за одну неделю, причем без правильного питания и спортзала.
Главные принципы этой недели:
1. Меньше есть.
2. Не больше 5 литров пива в неделю.
3. Никакого фастфуда.
4. Сладкий чай 1 раз в день, утром.
5. 3 раза на работу на общественном транспорте.
6. Не считать калории.
Вот такой незамысловатый список получился.