— Очень хочу найти дело, в котором смогу себя реализовать. Понимаю, что вопрос глобальный 😅
— Дарья, здравствуйте! Вы говорите о глобальном вопросе. Но предыдущее предложение оформлено как утверждение, без вопроса:) Любопытно, как именно звучит тот вопрос, на который вы ищете ответ?
— Вопрос: в чём моё предназначение?
— Ваш глобальный вопрос: «В чём моё предназначение?». Над какой одной внутренней переменой вы хотите поработать сегодня с моей помощью в этой рубрике про новую жизнь с понедельника, чтобы приблизиться к ответу на свой вопрос?
— Случился ступор, и не удаётся сформулировать конкретный запрос. Стоит это как следует обдумать и, возможно, обратиться к вам в следующую пятницу.
— Буду рада помочь! По пятницам в письменном формате я помогаю собеседникам продвинуться только в их работе над внутренними переменами. Другими словами, какими им важно стать.
Дарья, как думаете, какой вам надо стать в связи с вашим глобальным вопросом?
— Более уверенной в себе (не обесценивать свои желания), нацеленной на результат, умеющей эффективно планировать и использовать своё время.
— Дарья, представьте, что листаете словарь и останавливаетесь на слове с таким определением: более уверенный в себе человек (не обесценивает свои желания), нацеленный на результат, умеющий эффективно планировать и использовать своё время.
Кто это? К какому слову вы прочитали определение в этом словаре?
— Успешный человек.
— Какая одна внутренняя перемена сделала бы вас ближе к тому, чтобы стать успешным человеком?
— Составлять чёткий план задач на день и его выполнять без прокрастинации.
— Без прокрастинации — как это без отрицания?
— Придерживаясь позиций плана и сохраняя внимание и сосредоточенность при их выполнении.
— Дарья, чтобы стать успешным человеком, вам важно составлять четкий план задач на день и выполнять, придерживаясь позиций плана и сохраняя внимание и сосредоточенность при их выполнении.
Скажите, когда вы читаете это сообщение от меня, какие реакции замечаете на уровне:
1) тела
2) эмоций
3) мыслей
?
— В процессе ответов на вопрос чувствую внутреннее сопротивление, как будто меня загоняют в угол. Когда удаётся сформулировать окончательный ответ, облегчение и внутреннее согласие с тем, что получилось в итоге.
— А вот когда конкретно это сообщение прочитали:
чтобы стать успешным человеком, вам важно составлять четкий план задач на день и выполнять, придерживаясь позиций плана и сохраняя внимание и сосредоточенность при их выполнении.
Какой у вас на него внутренний отклик? Насколько это соответствует тому, что вы хотите для себя по-честному на самом деле?
— Думаю, что нужно уточнить слово: не успешным, а удовлетворённым. В таком виде предложение будет соответствовать моим ценностям и тому, чего я на самом деле хочу.
— Дарья, слово удовлетворённый — это про внутреннее состояние или про результат внешнего воздействия?
— Про реакцию на внешнее воздействие.
— Правильно ли я понимаю, что вы хотите внешних перемен для того, чтобы стать удовлетворённым человеком?
— Скорее, изменений своих реакций на внешние стимулы.
— А каких реакций вы хотели бы?
— Более активных: делать, снизить уровень рефлексии, придерживаться принятых решений, снизить уровень тревожности.
— Дарья, представьте, что мог бы существовать эксперт по более активным реакциям. Реальный человек — ныне живущий или уже нет. Или даже любой вымышленный персонаж. И у вас была бы сейчас счастливая возможность с этим экспертом поговорить. Кто бы мог им стать для вас?
— Это прямо сложный вопрос. Ох, наверное, капитан Marvel.
— Представьте то пространство, в котором вы хотели бы провести этот разговор. Замедлитесь и опишите это пространство через 5 органов чувств.
Как это на вид?
Слух?
Запах?
Тактильно?
Что там можно попробовать на вкус?
— ❤️ Большой космический корабль. Равномерный гул двигателя, приглушённый свет. Пахнет обеззараживателем воздуха. Достаточно тепло, комфортная температура. Попробовать можно специальный витаминизированный чай для поддержания энергии. Также есть как привычная для нас пища, например, булочки, так и еда в тюбиках, как у космонавтов.
— Как в этом пространстве расположились вы и капитан Marvel?
— Мы сидим на двух крутящихся креслах перед большим окном, в котором видно космическое пространство.
— И вы спрашиваете его: как мне добиться изменений своих реакций на внешние стимулы? Какой ответ вы слышите?
— Делать. Если страшно, всё равно делать. Если не получилось, пробовать ещё раз.
— Дарья, как можете внедрить его рекомендацию в свою жизнь?
— Чаще повторять себе эти слова и действовать в соответствии с ними.
— Что было для вас самым ценным в нашем диалоге?
— Самое ценное — необходимость быть максимально откровенной с собой, не прятаться за шаблонами мыслей, а пытаться увидеть суть.
— Что попробуете сделать по-новому в понедельник?
— Составить план действий на день и следовать ему. Если будет страшно или захочу бросить, буду напоминать, что только так можно проживать жизнь, а не наблюдать за ней.
— А что точно перестанете делать с понедельника?
— Пускать проблемы на самотёк и ждать, что всё само разрешится. Спасибо вам за возможность беседы и вашу деятельность!
— Ограничений для участия нет:) Вы можете и в следующую пятницу написать мне о новом фрагменте своего глобального вопроса! Главное для этой рубрики — держать фокус на внутренних переменах. Тогда я смогу помочь и в таком письменном экспресс-формате.