Доброго! Друзья, сегодня мы поговорим о бане, как о источнике здоровья. Тема обширнейшая, после вводной статьи ожидайте продолжение, как правильно париться, использование бальзамов и эфирных масел, как правильно приготовить веники, что надо делать после бани (уж точно не выпивать) и как к ней готовиться и тд.
С давних времён у многих народов баня пользовалась большим успехом. Целительные свойства сохранились и используются по сей день многими народами мира. Самые распространенные бани:
турецкие,
- римские
- шведские
- египетские
- грузинские
- ирландские
- марокканские
- финские
- и, несомненно, Русские бани!
Написаны целые трактаты о банной терапии, которая в сочетании с закаливанием и массажем даёт бомбический эффект и благоприятно сказывается на организме человека:
- заметно повышают иммунитет и вылечивают множество болезни в том числе и простудные
- вместе с потоотделением организм очищается от шлаков, улучшается цвет и здоровье кожи, процесс обмена веществ в организме, способствует похуданию, повышению иммунитета, ускоряется обновления клеток, фиксируется рост в крови гемоглобина
- банные процедуры разгоняют кровь не хуже бега.
Как говориться в здоровом теле здоровый дух! Баня-неотъемлемая часть нашего здорового образа жизни и это неоспоримый факт, но и как каждым лекарством, ей стоит пользоваться осторожно. Не маловажно соблюдать дисциплину при составления графика для индивидуального посещения банного комплекса, в зависимости от состояния здоровья.
Желательно добавлять в горячую воду, которая превращается в пар настои целебных трав, которые будут усиливать эффект! Например, эвкалипт, мята, полынь, чабрец, ромашка, можжевельник, хвойные (сосна, кедр, ель и др.).
Один из приемов избавиться от насморка-приложить разогретый веник к ступням.
Если разогреться в бане до 40С, то начинается отмирание раковых клеток.
Чтобы не состариться раньше времени и не испытать дискомфорт в своем организме от болезней, важно не дать процессам распада(старения) опередить процессы синтеза. Банный жар незаменим в создании сильного кровотока: который чистит сосуды, снимая с них холестериновые и прочие наслоения подобно сильной струе воды. Покраснение кожи сигнал о том, что разогрев удался.
Каждые 11 месяцев организм может менять отжившие клетки на новые. Люди в большинстве своем не пользуются этими удивительным свойствами организма.
Баня лечит многие простудные заболевания, но не нужно посещать баню, если у Вас наблюдается температура выше 37, лучше это делать на этапе выздоровления организма. Также с осторожностью, если имеется какая-либо аллергия на травы и травяные сборы. При посещении бани нужно обращать внимание на свое самочувствие, это верный сигнал для продолжительности времени нахождения в ней!
Надеемся, что будем вам полезны, подписывайтесь на канал Здорово-Молодо (чтобы ничего не пропустить) и ставьте лайки.
Задавайте в комментариях вопросы и делитесь своим опытом!
ПС. И помните, Здоровье и Молодость в ваших руках!
#здоровье #здорово-молодо #здоровый образ жизни #оздоровление #баня #организм #здоровые привычки #молодость #долголетие