Если бы вы знали, сколько раз в своей практике я слышал и до сих пор слышу эту фразу. И вот не задача, если движение-это жизнь, тогда почему врачи запрещают заниматься спортом?
Самый распространенный случай-это беременность. Когда занятия спортом могут создать угрозу жизнь и здоровью будущего ребенка, то бесспорно, ни один врач и ни один тренер не возьмет на себя такую ответственность.
Далее по популярности идут заболевания внутренних органов, все хронические заболевания в стадии обострения, нервно-психические заболевания и так далее (полный список вы можете с легкостью найти в интернете).
Вопрос вот в чем. Вам нравится ваша жизнь после того, как вам поставили какой-либо диагноз? Вам нравится ваше тело? Вам нравится в целом ваш образ жизни? Нравится себя жалеть?
Поймите меня правильно. Я никого не призываю заниматься в зале со штангой до изнеможения. Я призываю вас относится ко всему в вашей жизни обдуманно. Вы всегда можете найти альтернативу-делать в конце концов банальную суставную разминку, начать ходить пешком, сначала понемногу, потом постепенно ходить все больше и больше, начать плавать, в своем темпе, в удовольствие.
И поверьте, ваша жизнь непременно изменится к лучшему!
#спорт #зож #пп #питание