Аффирмации – это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.
Аффирмации – это мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. При этом, как все мы понимаем, используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения. Так что в первую очередь, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, то нужно использовать их только в позитивной форме.
Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Вспомните, что подобное притягивает к себе только подобное. Негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи и опасения обязательно воплотятся, раз уж мы сами спроецировали их. О чем ты думаешь, тем и становишься.
Из вышесказанного можно сделать замечательный вывод: «положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей».
Аффирмации могут изменить вашу жизнь, поэтому, прежде всего, задумайтесь, а стоит ли менять ту жизнь, которая у вас есть сейчас. Как говориться, не нужно чинить то, что не ломалось. Если же вы твердо решили, что перемены вам необходимы, как воздух, тогда вперед. Нас ждут великие дела.
Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с ними каждый день, произнося их вслух или про себя, и результат не заставит ждать!
Как работать с аффирмациями:
Если мысль о том, что можно улучшить жизнь с помощью позитивных утверждений, вызывает у вас недоверие – вы отчасти правы. Просто воспроизводя их, как попугай, изменить что-то вряд ли получится.
Аффирмации – это не чудодейственная таблетка, а инструмент, которым нужно пользоваться правильно. Давайте учиться это делать.
Как составлять аффирмации:
Положительные утверждения способны запрограммировать разум на веру в заявленную концепцию. Но только тогда, когда подсознание способно ее принять.
Возьмем один из самых распространенных страхов – страх неудачи. Испытывая его, человек избегает любых возможностей проявить себя, поскольку даже не надеется на успех.
Вы должны верить в то, что говорите
Пишите в настоящем времени:
Это правило является следствием первого. Чтобы подсознание быстрее приняло новую программу, оно должно убедиться: утверждаемое – свершившийся факт и происходит прямо сейчас.
Исключайте частицу «не»:
убирайте «не», «нет», «никогда» и другие отрицательные слова. Аффирмация – это утверждение, а не отрицание.
Используйте местоимение «я»
Слово «я», а также его формы («мне», «меня» и т. д.) – самая сильная часть вашего утверждения. С его помощью вы направляете его на себя, и разум воспринимает это как призыв к началу работы над дальнейшей информацией.
Будьте кратки и конкретны:
Короткие фразы, написанные простыми словами, не только легче запомнить, но и проще внедрить в подсознание.
Как применять аффирмации:
1.Повторяйте регулярно не менее пяти минут:
Регулярность и длительность – это первое и главное правило применения аффирмаций.
2.Говорите с выражением:
Используйте силу голоса, интонацию, мимику и жесты. Вдохните жизнь в произносимые слова, делайте это ярко, чтобы прочувствовать их полностью.
Эмоции – это показатель того, что новые установки действуют. Чем сильнее эмоциональный фон, тем быстрее они внедряются в подсознание.
Примеры использования:
Я люблю свой характер, тело и душу.
Я живу на волне позитива.
Моя жизнь полноценная и успешная.
Я всегда расту и развиваюсь.
могу купить себе все, что пожелаю.
Любовь и отношения:
Аффирмации на любовь и поддержание гармоничных отношений с партнером.
- Я глубоко люблю и уважаю своего супруга (супругу).
- Я счастлив(а) со своим любимым человеком.
- Мои отношения восхитительно прекрасны.
Деньги и богатство:
- Я – магнит, притягивающий деньги.
- Деньги – это благодарность людей за мой труд.
- Я открыт(а) для потока изобилия.
- Чем больше у меня денег, тем больше я могу помочь миру.
- Я с любовью и благодарностью принимаю все богатства, которые дает мне мир.
Мотивация и успех:
- Я всегда все делаю правильно и самым лучшим образом.
- Я гениален (гениальна).
- Удача сопровождает меня во всех моих начинаниях.
- Я великолепно справляюсь со своими задачами.
- Мир каждый день предоставляет мне новые возможности.
У меня на этом всё!
Надеюсь, статья была полезна. Пишите в комментарии ,что для вас новое, какими аффирмациями пользуетесь.