Женщине в любой ситуации хочется выглядеть привлекательно, подчеркнуть свою индивидуальность и стиль, даже занимаясь в спортивном зале или совершая пробежки на улице. Главное – правильно подобрать экипировку.
Как выбрать одежду для пробежки
Основные требования к беговой одежде:
- Легкость. Элементы экипировки из тонких и легких тканей не будут усложнять и сковывать движения.
- Терморегуляция. В такой одежде не будет обильного потоотделения.
- Соответствие фигуре. Комплект вещей для бега не должен быть слишком свободным и объемным и, наоборот, сильно облегать тело.
Велосипедки
В таких облегающих шортах, длина которых доходит до колена, удобно совершать пробежки. Они не натирают кожу, отводят с нее влагу и пот.
Носить велосипедки лучше с широкими футболками и топами. Эти сочетания сейчас на пике моды. Футболки оверсайз идеально дополняют облегающий «низ».
Тайтсы и топы
Под тайтсами подразумевают компрессионную одежду, а именно брюки, обладающие повышенной плотностью. В них удобно заниматься спортом (в частности, бегать), поскольку они не стесняют движение, не натирают кожу и не создают «эффект бани».
В продаже представлен большой выбор моделей такой одежды: женские и мужские, различной расцветки и длины, для разных сезонов.
От привычных многим леггинсов тайтсы отличаются следующим:
- Для их изготовления применяется компрессионный трикотаж.
- Оснащены несколькими зонами вентиляции.
- Отлично впитывают влагу.
- Поддерживают связки, сухожилия и мышцы.
- Позволяют предотвратить появление судорог и получение травм.
- Минимизируют дискомфорт после тренировок. Поэтому у спортсменов, которые выбирают их, вырабатывается меньше молочной кислоты.
- В жаркое время спасают от лучей солнца, а в холодное – сохраняют тепло.
- Способствуют улучшению венозного кровообращения.
При выборе тайсов для занятий бегом необходимо учитывать:
- Сезон. Для пробежек на улице летом подойдут модели короткие или средней длины.
- Комфорт. Хорошие штаны не должны висеть или, наоборот, жать.
- Материал. Для пошива качественных изделий используется специальный 3-слойный материал, обеспечивающий кожному покрову отток воздуха и влаги.
- Система вентиляции. У средних и длинных моделей она располагается под коленками и в области поясницы, а у коротких – только в районе поясницы.
- Бренд. Купить действительно качественную вещь по низкой цене невозможно. Тайтсы выпускают такие всемирно известные фирмы как «Найк», Converse, «Адидас» и другие.
Подобрать «верх» не проблема. Когда на улице прохладно, можно надеть тайтсы с олимпийкой, толстовкой или ветровкой. Если бегать предстоит в жаркую погоду, то стоит выбрать майку, футболку или топ.
Именно последнему варианту отдают предпочтение дамы. Ведь сочетание тайтсов и топа является интересным и модным. А бегать в такой одежде удобно.
Спортивные костюмы с широкими штанами
Для пошива такой одежды применяют разные ткани: хлопок, плюш, стрейч и другие. Модели для пробежек изготавливают из дышащих материалов. Штаны могут быть длинными или ¾.
При выборе костюмов, включающих брюки с широкими штанинами, стоит учитывать сезон. Для осени и зимы предусмотрены утепленные варианты. Выпускают и однотонные, и цветные, и принтованные модели.
Что не стоит надевать на пробежку
Чтобы не вызвать насмешки окружающих и не испытывать дискомфорт, дамам, занимающимся бегом, не стоит надевать:
- поношенные треники (выцветшие, севшие от многочисленных стирок, с торчащими коленками);
- пижамные костюмы, отдаленно напоминающие спортивные;
- слишком короткие шорты (они добавляют образу легкомысленности и вульгарности);
- очень яркие майки и футболки, в том числе с нецензурными надписями;
- те вещи, которые слишком облегают, они сковывают движения.
Если на пробежке женщина выглядит стильно и привлекательно, ловит на себе восхищенные взгляды, то ее самооценка возрастает. И она сможет добиться лучших результатов в выбранном виде спорта.
В выборе одежды поможет Крокоза и наш рейтинг из 30 спортивных магазинов одежды. Выбрать и купить модную одежду можно по ссылке не выходя из дома.
А вы совершаете пробежки? В какой одежде предпочитаете это делать?