Знаете тревожных людей?😲
⠀Откуда у нас тревожность? перманентная...постоянная...
Она живет в теле 80% времени, она не даст даже заснуть или несколько раз разбудит ночью.
⠀Есть тревожность периодическая, по факту событий, а есть патологическая, по любому поводу с фантазийными выдумками того, что вдруг случится.
〰️ Тревожность отражается в теле. Мышцы постоянно напряжены ( будто готовы к нападению), руки трясутся от высокого пульса, головные боли, потные ладони.
〰️ Звонок в дверь - тревога😨, а вдруг там…..Человек в таком состоянии все контролирует, изводит неадекватным контролем своих близких: ты поел? ты поспал? ты где? через сколько будешь? почему ты не звонишь? что с тобой случилось? уффф.
〰️ Боится нового. Всегда ходит по одному маршруту, в одно кафе, смотрит миллион раз один фильм, поездки только по знакомым местам. Везде опасно...😳⠀
〰️ Радость в жизни не впускает - потому это радоваться это крайне тревожно, лучше быть чуть в подавленном состоянии😏.
〰️ Позитивные новости, подарки, радостные события воспринимаются нейтрально “нуу.. хорошо”
〰️ Вторичная выгода в том, что человек пока ощущается тревожность чувствует будто он и его близкие защищены, в безопасности.
〰️ Особенно ярко ощущается, когда вы водитель🚘, а рядом пассажир с тревожным расстройством комментирует все вероятности событий.
⠀Причины:
🔺Нарушение работу щитовидной железы (гормоны Т3, Т4)
🔺Гормональный дисбаланс в надпочечниках (уровень кортизола, адреналина, норадреналина )
🔺Бардак в кишечник. Слишком много “жителей” или просто избыточный бактериальный рост (серотонин, дофамин)
🔺Функционал позвоночника, мышц. Кровоснабжение головного мозга⠀
❗️Поэтому прежде, чем пойти к психологу, обязательно сделайте узи, сдайте анализ крови, посетите доктора и восполните дефициты.
☝🏻Патология передается и генетически, рядом с тревожной бабушкой родиться у тревожной мамы...конечно вы наследуете эти рефлексы. “Ты сынок туда не ходи, упадешь, там опасно, тут страшно и вообще сиди рядом со мной смотри новости об ужасах в этом мире. Привет панические атаки
Что делать? Первое - это признать - 'да я тревожная, да я так реагирую!'
Есть у вас в окружении такие люди?
⠀
Продолжение следует😉