Мне часто этот вопрос задают, да и вы наверное сами себе не раз его задавали. Что не так? Ведь знаешь что надо, и вроде бы хочешь, но чего-то не хватает. Почему порой тяжело идут занятия вокалом? И как запустить их на полную мощность?
Силы и энергия появляются от внутренней мотивации. Современные исследования мозга раскрывают ее секрет - он заключается в том, что чтобы получать “гормон мотивации” - дофамин - нам нужно видеть результат. Этот гормон поощрения и достижения вырабатывается при достижении какой-то цели. Его еще Олимпийским гормоном называют.
Если результата нет, то и двигаться не стоит - думает наш мозг. Мы с вами часть животного мира, а в животном мире работает закон сохранения сил.
Вот и вокал. Дело это сложное, результата тут ждать быстро не приходится. Как впрочем и в любом другом деле. И бесконечные долгие забеги изнуряют и лишают веры в то, что все когда-нибудь получится.
Что же делать, как поднять мотивацию? Ведь на слове “надо” и чистой силе воли далеко не уедешь. Надо чтобы хотелось!
Попробуйте вот такое простое решение.
Раз уж у нашего организма есть такая особенность, давайте ее просто учтем.
Нужен нам дофамин каждый день. Значит нам надо результата каждый день добиваться. Значит надо разбить нашу деятельность на очень маленькие фрагменты и результат по ним ежедневно получать.
Например, как делаю я и советую моим ученикам делать.
“Научиться петь” - разделяете на “Научиться дышать”, “Научиться строить ноты”, “Научиться чувствовать ритм” и тд.
Далее разделяете на:
“Научиться петь мелодии, интервалы”, “Научиться слышать и петь терцию”, “Прочувствовать слияние с нотой в этом кусочке мелодии” - и вот это минимальный шаг. Его тренируете с удовольствием. Получаете результат.
Не надо пытаться прыгнуть до Луны, сделайте шаг насколько можете. И идите дальше.
Дофамин оказывает влияние как самый настоящий наркотик. Он дает силы, энергию, не дает сидеть на месте, создает радостные и приятные ощущения - и вы можете это делать сами.
Поэтому можно сидеть 5 часов за фортепиано и не вылезать, пока не оттащат. Поэтому можно двое суток не спать, создавая песню в секвенсоре. Поэтому можно ежедневно кайфовать от того, что ты делаешь. Поэтому глаза горят.
💬 Попробуете, друзья? Пишите, как у вас получается с занятиями? Какие трудности?
#школавокала #обучениевокалу #пение #певица #голос #педагогповокалу #люблюпеть #студиявокала #урокивокала #курсывокала
