Каждый из нас любит вкусно покушать, порой, это превращается в зависимость от еды и остановиться уже невозможно.
К огромному сожалению, мы перестали следить за тем, что пихаем в свой организм, чем забиваем свой желудок и последствия уже крайне плачевны.
Периодически я отказываюсь от еды по вечерам, беру себя в руки и перестаю кушать жирную, жаренную и вредную еду, иногда отказываюсь и от мясных продуктов, очищаю свой организм прям по максимуму. Но это заканчивается, как и эта замечательная "диета" - назовем так.
Почему же мы срываемся и начинаем опять кушать всю эту тяжелейшую гадость, хотя прекрасно знаем, что все это довольно не полезно?!
Ответа на этот вопрос у меня нет.
Мы зависимы от еды. Мы просыпаемся и думаем, чем будем завтракать, на работе думаем - что же на обед, а на ужин уже закидываем все то, что находится в холодильнике. И так по кругу.
Конца этому нет, к сожалению.
Не так давно я пробовала по совету подруги и ее замечательной поддержки питаться интуитивно. Сначала было очень трудно услышать свой нереально крутой организм и понять, что именно он хочет. Мой вес начал выравниваться, не смотря на то, что я кушала все то, что хотелось. Единственная разница - я кушала только то, что хочется в конкретный момент и в то время, когда прям хочется кушать, а не потому, что кто - то зовет кофе пить или привычка завтракать в одно и то же время.
Сейчас я совершенно забросила это питание, к огромному сожалению, но обещаю, что забуду про еду, как про источник удовлетворения или похвалы для себя!
Расскажите в комментариях, как вы питаетесь? И что заставило вас пересмотреть взгляд на еду и питание?