Короля играет свита
И не только короля
Ко мне на приём обратилась девушка. Основной задачей нашей работы была коррекция её самооценки.
На момент обращения ей было 24 года, она не работала, имела печальный опыт провала поступления в желанный ВУЗ, не знала романтических отношений.
Своё свободное время она проводила, закрывшись в комнате в доме родителей, либо посещая квартирники с немногочисленными друзьями.
В чем заключалась терапия:
🌸 Сепарация от родителей
Будучи единственным поздним ребёнком, она жила с ощущением, что должна заботиться о родителях и ни в коем случае их не расстраивать. Однако при попытке самостоятельных и решительных действий, которые бы позволили ей зарабатывать на жизнь для себя и родителей-пенсионеров, она получала лишь порицание.
Сепарация была физической, финансовой и ментальной с проработкой убеждений и разработкой плана реальных действий.
🌸 Создание положительного опыта достижения желаемого
Целью было выбрано получение работы.
Позиция была найдена, и попутно был решён вопрос негативного убеждения относительно денег. Так что должность оказалась не только интересной, но и с большим окладом.
Это запустило программу самореализации, и клиентка занялась подготовкой к повторному поступлению в
ВУЗ. Экзамены она, кстати, сдала.
🌸 Смена тактики общения
В процессе терапии клиентка призналась, что постоянно чувствует себя одинокой. Что в общении с родителями и друзьями она старается всегда быть милой, но внутри часто испытывает злость и раздражение.
То есть, из лучших побуждений она не демонстрирует своих истинных чувств. Часто оказывается раненой обращением или поступками своих друзей.
Клиентка обучилась практикам эффективного общения. И смогла доносить до близких и друзей свои мысли, чувства и желания.
🌸 Изменение круга общения
Опыт нового взаимодействия на работе позволил увидеть, что одни и те де практики общения работают по-разному.
Не все старые друзья были готовы общаться в новой манере. Но коллеги с радостью подхватили такой стиль.
Более того, клиентка увидела, что оказывается, можно радоваться за достижения другого. Ее личные успехи вызвали уважение и поддержку со стороны руководства и коллег, чего она никогда не чувствовала от друзей. Так как обычно они занимались перебиранием воспоминаний о собственных неудачах. И хотя в этом было много сочувствия, в этом было мало мотивирующей поддержки.
В результате, в ближнем круге клиентки произошли изменения: часть людей отсеялась, но на их место пришли другие.
Терапия продолжается. Но серьезные подвижки дают основания предполагать, что первоначальный запрос выполнен. Сейчас мы работает уже на другом уровне.