Жизнь с маленьким ребенком полна открытий и неожиданностей. И как только ваше состояние стабилизируется, вы привыкаете и успокаиваетесь, как вдруг возникают новые обстоятельства, которые не позволяют вам скучать.
Вы привыкли к тому, что уложить ребенка спать довольно просто. Если вы знаете, когда он уже готов ко сну, или вы придерживаетесь более менее конкретного режима, программа мероприятий вам и ребёнку понятна. Достаточно просто лечь с ним в кровать, приложить к груди, и через несколько минут наступает крепкий здоровый сон. У вас в первую очередь. И у малыша, конечно.
Но в один прекрасный день, действуя по обычной программе, вы вдруг обнаруживаете, что ребенок готов делать всё, что угодно, только не спать. Он крутится, вертится, встаёт на четвереньки, хватает вас за волосы, запихивает вам в рот свои маленькие пальчики и хохочет. Это, конечно, всё очень весело, но спать нужно, потому как перегулять и не поспать - врагу не пожелаешь. Капризный ребенок будет находиться в состоянии "что хочу не знаю, что знаю - не хочу". Потом всё-таки «вырубится», но спокойно спать не сможет из-за физического и эмоционального перенапряжения. Выход один: хочешь - не хочешь, а спать надо.
Вы вспоминаете, как днём ранее вы с супругом радовались достижениям своего малютки: он научился ползать и даже вставать с опорой! Но вы и подумать не могли, какова оборотная сторона медали у этого умения: ведь теперь малыш хочет тренировать эти навыки постоянно и при любых обстоятельствах!
Возможно данные советы смогут вам как-то помочь. Но вероятно, вам придется найти другой способ, который именно в вашей семье и в ваших обстоятельствах будут более уместны.
1. Режим - это наше всё. Когда организм ребёнка привыкает к чёткому распорядку, ему проще будет заснуть. Повозившись минут 5-10, потренировав ножной захват своего носа и классическую позу йоги "собака мордой вниз", ребенок в конце-концов заснет. Маме нужно набраться терпения, не вскакивать с криками: "Доколе?!" И тем более не сердиться на ребенка, не принуждать его принять привычное положение тела - это сработает в совершенно обратную сторону: скорее всего он вообще уползет от вас и будет тренироваться где-то в другом безопасном месте.
2. Создание атмосферы. Сложно понять, что надо спать (особенно, если кажется, что спать вообще не нужно), если ярко горит свет, "разговаривает" телевизор, жизнь бьёт ключом. В комнате должно быть темно и тихо. Остальные обитатели вашего дома, даже если вот им совершенно точно сейчас не надо спать, должны чуть притормозить свои активности. Тихий час есть тихий час. Это поможет ребенку успокоиться и настроиться на сон.
3. Если вы уже всё это сделали, а малыш вместо того, чтобы приложиться к груди, вертится и скачет, возьмите его на руки и покачайте. Очень хороший вариант: приложить к груди и покачать одновременно. Не трясти, не закачивать до такого состояния, что ребенок просто уснет от испуга. А тихонечко покачивать его, как на волнах. Нервная система малыша ещё очень неустойчива. Чтобы уснуть, ему требуется ваша помощь. Мягкое покачивание напоминает ему его внутриутробное спокойное существование. Вы можете петь песни или просто приговаривать спокойным тихим голосом.
Есть дети, которых сразу приучают самостоятельно засыпать в кроватке в отдельной комнате. Но у этого "умения" есть много минусов. Один из самых значительных - дети не чувствуют себя в безопасности. Мир для ребенка неизвестен, а потому страшен. Ему необходима мамина забота и поддержка. А как можно понять, что мир безопасен, если самый основной гарант этого мира уходит, когда ребенок засыпает? Ему нужно успокоиться, а приходится наоборот включить все защитные системы.
А вы сталкивались с подобной проблемой? Как справились?