Совершенствуясь, мы с удивлением понимаем: наши близкие не хотят меняться. Это неизбежно.
Это может напугать, вызвать чувство вины и разрушить начатое. Но давайте разберёмся, так ли всё страшно.
Одиночество поэтично называют безбрежным, безграничным. И действительно: когда человек один, ему нет нужды себя ограничивать.
Границу, то есть запретную линию, можно провести только между СОБОЙ и ДРУГИМ человеком. Нужны реальные отношения. И, конечно, они неизбежно изменятся с изменением ваших пределов и территорий. Нужно просто помнить об этом.
Устанавливая новые границы или перестраивая старые, вы можете:
- вызвать злость и раздражение
- ощутить, как люди тестируют ваши новые границы на прочность
- заметить свою отдельность от близкого, нередко это выглядит как «пропасть»
- почувствовать растерянность, потому что со старыми привычками вы простились, а к новым не привыкли.
Сопротивление близких нормально. Оно похоже на танец, где партнёры то сближаются, то отдаляются. Между ними появляется пространство, и это поначалу пугает.
- Но не обязательно танцевать одному. Пригласите партнёра, пусть тоже проявит себя, пересмотрит свои пределы и территории, научится говорить о себе.
- Делитесь друг с другом переживаниями, это сблизит вас, сократит пропасть.
- Делайте паузы, отдыхайте. И отпускайте партнёра — ему тоже не повредит переварить новый опыт. Замедление — это не стыдно.
Правильно установленные границы как раз и должны учитывать потребности всех участников процесса. Они подвижны, гибки, меняются со временем, подстраиваясь под новые требования.
Ваше послание для себя должно быть следующим: я хочу сохранить отношения, убрав из них боль. И я пробую устанавливать границы так, чтобы они меня защищали, но не разрушали отношения.
⠀
Танцуйте и держите баланс: баланс между обновлённой собой и ближайшим вашим окружением. И всё получится.