Совершенная кожа лица без плотного слоя тонального крема – мечта, которая может стать реальностью. Для этого потребуется уделить внимание качественному уходу, состоянию организма и знать некоторые приемы в макияже. Расскажем подробнее о важных правилах. Шаг 1. Сбалансированное питание Чтобы тон лица был ровным, в рационе должны присутствовать продукты, благоприятно влияющие на состояние кожи. Включайте в ежедневное меню рыбу жирных сортов, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами. Для свежей кожи лица важно также употреблять достаточное количество чистой воды – в день около 35 мл на килограмм веса (компот, сок, чай и кофе – не в счет). Шаг 2. Здоровый образ жизни Экологическая обстановка в большом городе может негативно сказываться на состоянии кожи. Чтобы минимизировать вредное влияние окружающей среды, старайтесь вести здоровый образ жизни: Шаг 3. Качественный уход Даже здоровый образ жизни и правильное питание не отменяют уход за кожей. Главные со