Я не могу без тебя - а если быть точным, "я не могу без того себя, которого проживаю рядом с тобой, и той потребности которая удовлетворяется, когда ты рядом".
⠀
И поскольку мне кажется, что это состояние может быть только с тобой, или я не знаю, каким другим способом я могу удовлетворить свою потребность (а чаще всего - просто не распознаю ее) - то я говорю, то люблю тебя.
⠀
Так можно кратко описать принцип формирования эмоциональной зависимости. У меня есть неосознаваемая потребность - я встречаю человека, который, как мне КАЖЕТСЯ, может ее удовлетворить, или даже иногда это делает, в этот момент я чувствую, словно соединяюсь с какой-то давно забытой частью себя, становлюсь целостным, и все - ловушка захлопнулась.
⠀
Теперь я буду думать, что только рядом с этим человеком я могу быть счастлив.Но на самом деле - просто этот человек активирует во мне давно забытую мною часть меня, которую нужно долюбить и дорастить.
⠀
И я вдруг рядом с ним становлюсь веселым, энергичным, нежным, глупым, творческим - таким, каким редко бываю в обычной жизни. Но не потому, что это человек такой прекрасный, а потому, что я в этот момент соединяюсь с собой - таким.
⠀
И здесь важно прочувствовать две важные идеи. Первая - про то, что это не рядом с ним я такой, а я всегда был таким, это было и есть во мне вне зависимости от того, кто рядом. И Другой просто помогает мне через себя с этим соединиться.
⠀
Но я могу научиться быть в контакте с этим не только с кем-то одним, а с разными людьми. И любящим, и нежным, и веселым могу быть - потому что это есть во мне, Другой просто триггер.
⠀
И вторая идея про то, чтобы научиться распознавать свои потребности, и научиться удовлетворять их самостоятельно.
⠀
Мне рядом с этим другим - как? Почему мне так хорошо? Каким я себя чувствую? Какая моя важная потребность удовлетворена рядом с ним\ней? Потребность в безопасности? В общении? В ласке, смысле, сотворчестве?