Страшно идти одной по тёмной улице и страшно попросить повышения зарплаты. Одинаков ли этот страх? Насколько нам вредно или полезно бояться?
Страх – это отрицательное эмоциональное состояние. Оно возникает при реальной, предполагаемой или воображаемой угрозе жизни, здоровью или благополучию человека.
Польза страха заключается в том, чтобы защищать нас от реальной опасности!
Насколько опасность реальна в случае просьбы о прибавке?
Вы можете сказать, что эти два состояния вообще сравнивать нельзя.
Ну почему же, отвечу я вам)) Некоторым проще одной по тёмной улице пройтись, чем к начальнику лишний раз в кабинет зайти.
Вдруг начальник будет кричать, ругаться. А вдруг он скажет, что я недостойна повышения зарплаты? А вдруг я на самом деле недостойна?
И в том, и в другом случае страх уберегает нас от чего-то, что нам может причинить вред, физический он или моральный.
Мы не боимся самой темноты, мы не боимся самого начальника.
Мы боимся того, что может находиться в темноте и представлять угрозу для нас.
Мы не боимся открыто выражать своё мнение или желание, мы боимся того, что последует за этим, например, что о нас могут подумать.
И, зачастую, люди годами живут с теми страхами, которые легко можно проработать, отпустить.
Например, если я боюсь ходить одна, когда уже темно, могу ли я попросить кого-то меня сопровождать (или тут возникает новый страх, что обо мне тогда подумают?). Могу ли выбрать другой путь? Могу ли освоить несколько приёмов самообороны? Могу ли переехать в другой район? Могу ли ... Могу. Если захочу.
Человек всегда делает выбор. Бездействие – это тоже выбор.
Если вас что-то тревожит, вам страшно принять какое-либо решение, записывайтесь на сессию, чтобы проработать свои страхи.
