🤔 Наверно каждый из вас слышал фразу «быть, а не казаться». Сегодня соцсети переполнены подобными призывами. Данная цитата приглашает нас быть собой и заниматься самореализацией, а не реализовывать навязанный нам образ, жить свою жизнь и идти своим путём.
⠀
Прекрасно! Но, наверное, в этом простом и хорошем призыве в реальности скрывается большая сложность.
⠀
🙎♀️Чтобы было понятно приведу пример: Таня (участница терапевтической группы) признаётся, что ей в группе одиноко и она ни с кем не сближается, впрочем как и в жизни, хотя она очень хочет этого. На моё предложение посмотреть на всех участников группы и понять к кому бы ей хотелось приблизиться, а далее как-то осуществить своё желание, она замирает.
⠀
Казалось бы нет ничего проще - посмотреть, понять и сделать шаг к осуществлению желаемого, но на самом деле в этом скрывается вся сложность аутентичности. Нет ничего проще и одновременно сложнее, как быть собой, идти за своими импульсами.
⠀
❗️В этом простом и абсолютно естественном желании быть, а не казаться, жить, а не существовать заложена вся суть конфликта.
Конфликта между возбуждением и тревогой, между новым и старым, между риском и «как всегда».
⠀
Можно «выключить» свою чувствительность и тогда действовать, как супердостигатор, который может ВСЁ!!! и он ничего не боится.
⠀
💡А можно «не выключать» свои чувства, можно рискнуть разрешить себе бояться, тревожиться, стесняться, стыдиться, разрешить себе быть таким какой есть в данный момент и жить в этом.
⠀
❓Как? Вначале при помощи другого, Татьяну поддержала группа и помогла ей рискнуть и приблизиться к ним, один раз, потом второй, потом она самостоятельно сделала шаг, потом ещё и ещё. Итак шаг за шагом, потихонечку, боясь и при этом делая маленькие шаги, любой человек может выйти из плена невроза.
⠀
✅ ✅✅ Именно этим мы и занимаемся с нашими студентами в Школе Гештальт Онлайн.
Вначале они сами учатся рисковать жить, а потом учатся как эффективно можно помогать другим быть живыми.