У большинства из нас время от времени болит голова. Приступы боли бывают легкими, но могут вызывать и пульсирующую боль. Приступы могут длиться минуты или дни.
Головные боли могут возникнуть из-за сопутствующего заболевания, такого как опухшие носовые пазухи или травма головы. В этих случаях лечение основной проблемы обычно также снимает головную боль. Но большинство головных болей, включая головные боли напряжения и мигрени, не вызваны отдельным заболеванием.
Головная боль может ощущаться как боль в вашем мозгу, но это не так. Большинство головных болей начинаются со многих нервов мышц и кровеносных сосудов, окружающих вашу голову, шею и лицо. Эти чувствительные к боли нервы могут быть вызваны стрессом, мышечным напряжением, расширением кровеносных сосудов и другими триггерами. После активации нервы посылают сообщения в мозг, и может показаться, что боль исходит из глубины вашей головы.
Головные боли от напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли. Они могут вызвать ощущение болезненного давления на голову и шею. Головные боли напряжения возникают, когда мышцы головы и шеи напрягаются, часто из-за стресса или беспокойства. Интенсивная работа, пропущенные приемы пищи, стиснутые челюсти или слишком мало сна могут вызвать головные боли напряжения.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, могут помочь уменьшить боль. “Определенно помогут изменения образа жизни, чтобы расслабиться и уменьшить стресс, такие как йога, растяжка, массаж и другие средства для снятия напряжения”, - говорит доктор Кузяев, эксперт центра исследования боли.
Мигрень-второй по распространенности тип головной боли. Она поражает более 40 процентов людей. Мигрени, как правило, случаются в семьях и чаще всего затрагивают женщин. Боль может быть сильной, с пульсацией и пульсацией, и может длиться в течение нескольких дней. Симптомы мигрени также могут включать затуманенное зрение и тошноту.
“Мигрень сложна и может быть инвалидизирующей", - говорит Кузяев. Определенные запахи, шумы или яркие мигающие огни могут вызвать мигрень. Другие триггеры включают в себя: недостаток сна, определенные продукты, пропущенные приемы пищи, курение, стресс или даже приближающуюся грозу. Ведение дневника головной боли может помочь определить конкретные причины вашей мигрени. Избегание этих триггеров или использование отпускаемых по рецепту лекарств может помочь предотвратить или уменьшить тяжесть будущих мигреней.
Будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять лекарствами от головной боли. Чрезмерное использование может вызвать рецидивирующие головные боли , делая их более частыми и болезненными. Люди с повторяющимися головными болями, такими как мигрень или головные боли напряжения, особенно подвержены риску. Эксперты советуют не принимать некоторые обезболивающие препараты от головной боли более 3 раз в неделю.
Менее распространенный, но более сильный тип головной боли внезапно возникает вспышками в одно и то же время дня или ночи в течение нескольких недель. Групповые головные боли могут поражать одну сторону головы, часто около одного глаза, острой или жгучей болью. Эти головные боли чаще встречаются у мужчин и курильщиков.
В редких случаях головная боль может предупредить о серьезном заболевании. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас болит голова после удара по голове или если у вас болит голова вместе с температурой, проявляется спутанность сознания, потеря сознания или боль в глазу или ухе.
“Знайте, какая у вас головная боль, и, если вы не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь за помощью”. “Помните, что существуют профилактические поведенческие меры и лекарства, которые могут помочь справиться с головными болями. Но если боль сильная или продолжительная, обратитесь за медицинской помощью”.
Относитесь к своему здоровью с уважением! Спасибо за прочтение, если вам интересно постоянно узнавать самую актуальную информацию о медицине - подписывайтесь. Мы будем Вам рады!