Приветствую всех.
Семимильными шагами идёт осень. Пробирается сквозь солнышко, разбавляя погоду дождём и ветром. Всё меньше солнечных дней, больше дождливых, пасмурных и ветреных.
Осенью из-за меньшего количества солнечных дней мне становиться не уютно. Омрачает серость мегаполиса, долгая дорога, бесконечные пробки и даже выходные дни не радуют. Сразу начинает всё болеть, появляется синдром притворства.
Поэтому стараюсь выводить себя из такого состояния. Применяю несколько способов:
1. Рисую. Не важно, что не художник, просто от души. Рисую, что хочется, красиво или некрасиво, главное действие.
2. Стараюсь прогуляться, красиво падает осенняя листва 🍁🍂.
3. Звоню подружкам и «болтаю» о ерунде, главное не замыкаться. Как говорит одна из моих подруг, что за границей ходят к психологу, а у нас «болтают» с подругами.
4. Пою и слушаю музыку. У каждого свои предпочтения, я люблю обычную поп-музыку, под которую можно подпевать, «подвывать», насвистывать.😀
5. А ещё вяжу, шью. Очень редко, но бывает.
6. Готовлю. Тоже может помочь, когда нужно отвлечься.
7. Занятие спортом. Побегать, попрыгать, несколько упражнений.
Вот такие способы победить нервное состояние.
Всегда Ваша , Любаша.💋