10 августа, после долгих колебаний и неудобства от трещащих по швам джинсов я решила пойти в фитнес клуб.
И меня маркетолога со стажем насадили на крючок хорошенькой рекламы: “ Фитнес клуб рядом с домом всего за 2000 р, помесячная оплата, инновационное оборудование, опытные тренеры, хамам, финская баня”
Пришла и понеслось:
2300 р. месяц занятий в тренажерном зале+ баня+ хаммам+ йога+растяжка+ зумба
НО 3000 р. - пожизненное владение чек- браслета- пользуемся всеми залами данной сети по городу и за его пределами, везде где есть эта сеть.
И чтобы поставить технику выполнения упражнений на тренажерах нужен персональный тренер. Первое занятие с ним бесплатно. Ок….
Записалась на бесплатное занятие- меня взяли в оборот.
2300 р - одно занятие. Если платите сразу за 10 - скидка и 20 000 р. Ок оплатила по 2300 5 занятий чтобы понять нужно ли мне это вообще.
Тренировки мне давались легко и с удовольствием, потому что мотивация внутри была очень высокой.
А именно:
- Хочу перестать просыпаться уставшей
- Хочу размять все тело и почувствовать себя живой
- Хочу хотя бы на 2 часа сбегать из дома от детей и проблем
- Хочу похудеть и принять округлые формы.
Если прочесть внимательно то “похудеть и формы” далеко не на первом месте. Но видимо тренер меня не правильно поняла. И по накатанной стала жестко отчитывать как маленькую девочку за мой рацион. Который я тщательно записывала в электронный пищевой дневник. Занятие утомительное, и по мне не точное. Я не могу всегда точно сказать сколько грамм чего-либо я съела а программа доподлинно точно посчитать мои калории.
Ну так вот, первый месяц мучительного правильного питания- без хлебобулочных изделий, сахара, и с большим количеством белковой пищи дали следующий результат - минус 4 см в бедрах и талии, и 2 кг веса. При моих 164 см и 65 кг.
Думаю не плохо. Но утомительно. Я уже не в том возрасте чтобы отказывать себе в любимой еде ради юбки 42 размера. Ну нет не мое это. Жизнь должна быть в удовольствие. Не говорю что надо переедать Макдональдса на ночь, но 300 гр мяса ежедневно для меня слишком. Жить без круассаны с кофе- нет, нет и нет.
И я сорвалась, плюнула на этот дневник. Наелась селедки, эклеров, а на следующий день выпила кружку прохладного пива с креветками. И вернулась к своему привычному рациону.
Да, я меньше ем хлеба, да я не ем булки, да я не ем рафинированный сахар. Но и калории я больше не считаю. Потому что еда- одно из моих удовольствий. Я больше не хочу давится безвкусной куриной грудкой и заедать все это тонной листьев салата.
Потому, что в зале 3 раза в неделю я отдаю по 300- 400 калорий. И мне внутренне прекрасно. У меня все хорошо со здоровьем исчезли недуги мучившие ранее. Я хочу посмотреть на свои результаты при наличие тренировок и обычном своем рационе. Если они будут не хуже первых.
Возможно еще раз докажу сама себе что: “ мы не то что мы едим, а мы то что мы делаем для того чтобы быть здоровыми и счастливыми и морально и физически”.
Возможно если бы фитнес тренеры и диетологи прочитали этот пост- закидали бы тухлыми помидорами. Но это же моя жизнь. И важно как я ее проживаю и чувствую. Если При таком графике тренировок я буду набирать в индексе жировой прослойки- возможно я и пойму что не права. А если нет?
Если кому-то есть что добавить буду очень рада.