Когда в сентябре идешь по улице, то почему-то улыбающихся беззаботно взрослых и, уж тем более радостных детей, как-то маловато. Все дело в стрессе! С началом учебного года «нервы на пределе» и у родителей и у школьников. Причем самые «страдальцы» – это первоклашки и будущие выпускники.
Ранний подъем, поздний сон, свалившаяся после летнего отдыха нагрузка, шум, гам, у кого-то новый класс, учитель, предметы, подготовка к ОГЭ и ЕГЭ – трудно всем! Но, прежде всего, детям!
Родителям хочется расправить крылья и закрыть свое чадо ото всех проблем! Ну, или поставить какую-то «прививку» от стресса!
Да, вы не можете повлиять на интенсивность школьной программы, сократить уроки или сделать своему ребенку дополнительный выходной. Но выстроить правильный режим труда и отдыха, сбалансировать питание, восстановить и поддержать нервную систему – вполне!
Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок элементарно высыпался!
Не стоит перегружать детей дополнительными кружками, секциями, репетиторами (хотя бы первые две недели).
Младшие школьники могут стать слишком эмоциональными, слезливыми или даже агрессивными. Подавайте им обогащенный гель с аргинином и глицином – поможет и со стрессом справиться, настроение улучшит, иммунитет поддержит, ну и «взбодрит». https://tiande.ru/~Any6c
Старшеклассникам можно курсом функциональный комплекс «Фу-син».
Поддержка тонуса, умственной и физической работоспособности, помощь организму справляться с нагрузками в целом. Ну и плюс витаминов здесь много!
Внимание! При ОРВИ гель с аргинином давать нельзя!
Все те же самые добавки вы можете «назначить» и себе! Ведь спокойные родители – это залог спокойствия и детей! Ваша любовь и забота дают им, прежде всего, чувство защищенности!
Поддержите ваших детей и тогда они будут учиться, а не мучиться! Комплексная программа АНТИСТРЕСС (особенно для родителей).
)) Первое сентября не за горами! Готовим детей к школе…
Много интересных прямых эфиров на обсуждаемые темы вы можете найти на наших страницах в ИНСТРАГРАМ в IGTV
Всегда готова помочь:
+7-913-520-52-00 (WhatsApp для консультаций).
Ваша Марина Одинцова
Эксперт-тренер по здоровому питанию TianDe
К.м.н., диетолог, клинический нутрициолог.