В очень многих семьях мужья и жены не единое целое. Сколько женщин слышит фразу: “Сама сделаешь, я занят” на просьбу о помощи. Но почему же женщины не уходят от таких эгоистов?
Да потому что повышенная самооценка у женщины – это не частое явление. Мысли, что кроме этого Г я не нужна никому, плотно сидят в голове.
Давайте разберемся – как повысить самооценку?
Способ первый
Нужно избавиться от чувства страха.
Очень часто при принятии решения мы испытываем страх. Появляются множество противоречивых мыслей.
Например, желая научиться водить машину, испытываем чувство страха и тревоги. А вдруг не получится, а вдруг не смогу? И опять откладываем наше желание. Нужно избавляться от этого чувства.
Способ второй
Развивать гибкость характера.
Четко следуя своему составленному плану, вы ни на шаг не сворачиваете со своего пути. В магазин строго в среду, в субботу только уборка в доме.
А вы когда-нибудь пробовали свернуть со своего плана? Пойти домой другой дорогой, пойти на встречу с друзьями спонтанно, не запланировано.
В этом и заключается гибкость характера – уметь спонтанно менять свои планы и привычки, не испытывая дискомфорта.
А у вас повышенная самооценка или хуже не куда? Пишите в комментариях, обсудим.
Способ третий
Ставьте перед собой незначительные задачи и выполняйте их.
Достижение результата даже в маленьких задачах, приносит удовлетворение.
Начиная с малого двигайтесь к более сложным задачам. Выполняя их вы будете приходить к мысли о том, что вы все можете. И ваша повышенная самооценка принесет вам только успех.
Но стоит правильно подходит к работе с собой, ведь можно и навредить своей психике из-за простого незнания темы.
Итог:
Повышая свою самооценку, вы научитесь ценить и уважать себя. Будете четко понимать, чего вы хотите и что вам нужно.
Я коуч с 10-летним опытом работы. Помогаю повысить самооценку, настраиваю на путь к успеху. Приходите на мои пробные коуч сессии, на них мы разберем ваши страхи, сомнения. Мои интервью на радио Эхо Москвы и Москва 24 можно посмотреть здесь.
Спасибо, что читаете мои статьи до конца. Подписывайтесь на мой канал – все самое интересное и полезное только здесь.