1. Проснитесь за 2 часа до того времени, как вам нужно быть где-либо и потратьте самый первый час на себя.
Если каждое утро делаете зарядку - выполните её до того, как приступите к умственным упражнениям.
2. Перед просмотром ТВ или новостей, потратьте 0,5-1ч на чтение чего-то мотивационного, вдохновляющего, обучающего.
3. После завершения чтения возьмите блокнот и напишите 10-15 своих основных целей в НАСТОЯЩЕМ времени, как будто вы уже достигли их. Например:
▪️"Я зарабатываю 100тыс в год"
▪️"Я живу в прекрасном огромном доме" и тд.
Каждое утро переписывайте свой список целей не обращаясь к предыдущему списку.
Это один из важных факторов, который необходим для достижения целей.
4. Планируйте каждый свой день заранее.
После того, как переписали все цели, возьмите чистый листок бумаги и:
1) напишите все задачи, которые необходимо выполнить сегодня;
2) расставьте приоритеты и распределите свои задачи по значимости и важности
/способ Б. Трейси:/
1) "Если бы я уехал из дома на месяц, какое задания я бы точно хотел завершить до отъезда?"
2) "после этого я обвожу это задание и начинаю выполнение списка с него"
❗️Ни в коем случае нельзя начинать с мелких заданий.
5. Незамедлительно начинайте выполнять самую важную и значимую задачу перед тем, как взяться за более лёгкие задания, и работайте с ней до тех пор, пока она не будет выполнена.
6. Пока вы едете куда-то, слушайте образовательные аудио-программы. Постоянно подпитывайте свой мозг качественной информацией, которая будет вас вдохновлять и мотивировать.
7. Развивайте себе чувство срочности.
Чем быстрее вы двигаетесь, тем больше будет у вас энергии, тем больше вы сможете сделать, тем больше вы контролируете свою жизнь, тем больше уважения вы испытываете к самому себе.
[Из подкаста "Самые важные и полезные привычки". Спикер: Брайан Трейси]