Спланируйте идеальную жизнь без зависимости
Планы на жизнь – очень полезная штука. Они помогают не только выстраивать будущее, но и бороться с прошлым. У всех нас есть привычки, приносящие нам радость. Но для некоторых людей они превращаются в зависимости, тормозящие развитие, ограничивающие нас в достижении идеальной жизни.
Есть два основных вида зависимостей:
физическая и психическая (аддикция). Первая возникает при длительном приеме ряда лекарственных средств, курении, употреблении алкоголя или наркотических веществ. Вторая – это зависимость от определенной деятельности (трудоголизм, переедание, игромания, шопоголизм и подобное) или людей.
Конечно, можно рассуждать о социально-полезных привычках.
Например, чрезмерная трудоспособность может приносить свои очевидные плюсы в виде увеличенной заработной платы. Но из-за нее неизбежно будет страдать личная жизнь – дети не видят своих родителей, любимые половинки не дополучают внимания и ласки. Здоровый образ жизни предполагает поиск равновесия, такого состояния, при котором личность будет полноценно и гармонично развиваться в разных направлениях, при этом не будет страдать близкое окружение и сама личность. Поэтому с зависимостями следует бороться.
ЗОЖ – не самоцель. Это всего лишь средство достижения личностных высот, как еле заметная тропинка, проходящая через бурные заросли современной жизни. Поэтому не бойтесь меняться, искать новые пути. Освободитесь от привычек, тянущих вас на несколько шагов назад и ощутите ту скорость, которую вы сможете развить.
Как это сделать?
1. Для начала стоит изучить себя. Нужно найти те зависимости, которые оказывают на вас негативное воздействие.
2. Затем следует оценить свои силы и время, которое понадобится на освобождение от них.
3. Сменить привычные темп жизни и окружение, устранить причины возникновения зависимостей.
4. Необходимо прописывать свои планы для развития и не забывать о тех близких и родных, которые не должны пострадать от недостатка внимания и любви.
5. Если же расстройства глубоко укоренены, есть смысл поискать помощи в специализированных учреждениях. Компетентные специалисты не только позволят снизить процент ошибок при лечении, но и значительно ускорят его.
Нужно всегда помнить, что план твоей жизни в твоих руках. Меняйся, ищи, пробуй разные пути. Только активная, мотивированная деятельность делает человека тем, кто он есть. И если что-то ограничивает движение вперед, значит нужно преодолеть эти ограничения.
Всё получится, Инпрамед.