Советы психолога: как забыть прошлую жизнь.
Вы до сих пор не можете забыть прошлую жизнь? Давайте разберёмся, что делать в данной ситуации.
Все мы, так или иначе, находимся в плену прошлого. Оно формирует наш опыт и влияет на принимаемые решения. И хорошо, если его воздействие идет нам на пользу. Но бывает что чувство, которое возникает, когда вспоминаешь прошлое, полностью захватывает нас. Тогда мы перестаем развиваться и двигаться вперед…
Для того чтобы выживать в современном мире, чтобы выдерживать провоцируемый им запредельный ритм, нужно уметь расставлять приоритеты в жизни. Прошлое может быть сколько угодно прекрасным, но мы живем в настоящем. Здесь. Сейчас. Сегодня. И оно многое дает нам. Вопрос лишь в том, способны ли мы замечать его подарки?
Человек – это не рак, ему сложно идти вперед спиной. Поэтому, чтобы создать себе комфортное будущее, следует перестать жить, смотря в прошлое. Но что держит нас там? Ни бывший парень или бывшая девушка, ни былые подвиги в спорте, карьере, да в чем угодно – все это никогда уже не сможет вновь принести те же эмоции. Вот только кто знает, что ждет нас за новым жизненным поворотом?
Несколько советов
Поэтому важно ценить жизнь. Чувствовать ее. Находить для себя радости в каждом дне. Но как оставить прошлое в прошлом? Прежде всего – изменить настоящее. Расширение кругозора откроет и новые интересы. За ними придут новые удовольствия, а тогда нужно будет лишь уметь выбирать и находить на все время. Будущее способно дать самые неожиданные блага тому, кто может забыть и отпустить прошлое.
Основное правило: всегда говори: «ДА» новому!
Правильная мотивация – это ключ к достижению любых высот, и решению любых проблем. И сила воли и преодоление себя не являются единственным путем. Главное преимущество человечества как вида – это коллективизм и взаимопомощь, на которую может рассчитывать любой. Именно благодаря этому мы стали теми, кто мы есть. Хороший психолог всегда поможет нащупать верное направление развития, подскажет секреты избавления от ловушек прошлого.
Задайте себе вопрос: «Сколько раз в день я говорю или вспоминаю прошлое?»
Если вы держитесь за минувшие дни. Если самостоятельные попытки изменить свою жизнь не приводят к успеху и желаемой жизни. Если вы нуждаетесь в помощи, то не бойтесь открывать свой внутренний мир. Поделившись с другими или друзьями, вы сможете не только облегчить свою ношу, но и посмотреть на себя со стороны. А если будет нужна более глубокая проработка прошлого, рекомендуем обратиться за консультацией к психологу. Ничего страшного в этом нет. Ведь цель – улучшить свою жизнь, правда?
Тогда дерзайте, не останавливайтесь, забудьте все плохое. Простите обидчиков. Даже можете в церковь свечку поставить – тоже помогает простить и отпустить.
Концентрируйтесь на своих мечтах, целях и планах. Планируйте каждый шаг к этой цели. Всегда говорите: «да» новому, что приходит в вашу жизнь (кроме наркотиков и алкоголя, естественно). Кстати, таким образом люди часто находят и своё предназначение.
Так сколько раз сегодня вы думали о прошлом?