- Добрый день, мои дорогие читатели. Давайте начнем тему мотивации, но в контексте работы. Для меня слово мотивация не является существительным, я считаю, что это действие. Мое видение основано не на незнании русской грамматики, а на убеждении, что это импульс, порождающий действия, или огонь, который может разжечь огромный костер. Итак, мотивация в работе, 5 способов набраться сил и решимости для реализации грандиозных проектов и обычной текучки кадров.
________________________
Способ №1 Когда я выпиваю свою пятую чашку кофе или бесцельно просматриваю почту, я понимаю, что я далек от ресурсного состояния.
- Мне помогает обычная смена обстановки. Я выхожу из кабинета на балкон, в коридор или спускаюсь на улицу и делаю глубокий вдох. После этого в течение пяти-десяти минут я повторяю про себя фразы: я ответственный сотрудник, я быстро принимаю правильные решения и так далее.
- Выбирайте фразы в зависимости от вида вашей деятельности. Вы можете прочитать больше об этом методе в моей статье об аффирмациях. Но вкратце я могу сказать, что это упражнение перенастраивает наш мозг и тело, чтобы верить тому, что вы говорите. Сразу после проделанной работы возвращайтесь к работе, минуя коллег и совместные чаепития, чтобы не потерять запал.
________________________
Метод №2 Подходит для менеджеров, но вы также можете применить эти инструменты к себе лично.
- Мотивация как функция управления. В интернете существует большое количество различных тестов, воспользуйтесь одним из них. Выберите самый простой и адекватный, на ваш взгляд, тест, распечатайте его для удобства и раздайте своим сотрудникам.
- Если вы пройдете тест самостоятельно, вы также можете сделать это в электронном виде. Наша цель - самопознание или знание мотивов ваших сотрудников. Таким образом, вы увидите, к какому типу мотивации склонны вы или человек, которого вы тестируете, что их мотивирует, положительный результат или избежание последствий. Эти знания помогут нам найти правильные ключи. Например, глупо пугать штрафами человека, которым движут положительные мотивы, это не будет для него уроком.
________________________
Метод №3 - Мой любимый пример, а именно положительная мотивация.
- Я рекомендую использовать его с любым приложением, таким как pomidoro. Вы устанавливаете его на свой смартфон, устанавливаете таймер, например, на двадцать пять минут и посвящаете все это время непрерывной работе. В конце концов, мы вознаграждаем себя чашечкой кофе, десятиминутной прогулкой или любым другим приятным для вас действием за продуктивно проведенное время и полученный результат.
- Через пять-десять минут мы снова устанавливаем таймер. Мы обещаем себе, что потратим следующие двадцать пять минут на эту задачу. Таким образом, мы с энтузиазмом работаем над рутинными задачами весь день, прерываясь каждые двадцать пять-тридцать минут на небольшие приятные перерывы. На мой взгляд, это самый продуктивный метод.
________________________
Метод №4 Профессиональная мотивация.
- Сразу должен сказать, что не все люди от шестнадцати до восемнадцати лет, я беру период массового поступления после окончания вуза, как правило, имеют хоть какое-то более или менее сформированное мнение о том, чем они будут заниматься на протяжении всей своей жизни.
- Часто студенты, получающие первое образование, делятся на несколько групп: это дети, поступившие туда, где были сданы их результаты, те, кто сделал выбор самостоятельно, дети, чьи родители привели их в высшее учебное заведение на этот факультет после колледжа, или те, кто получает образование после значительного перерыва между поступлением и получением сертификата, но студентам редко прививают профессиональную мотивацию, поэтому они немного отождествляют себя со специалистами в этой области.
- И в результате у нас есть незаинтересованные, равнодушные специалисты, которые находят тысячу причин, чтобы делать свою работу небрежно.Переучивайся. Да, в молодом возрасте наш мозг лучше усваивает информацию. Но у вас есть преимущество в виде опыта, точной цели и развитых навыков, которых нет у молодых людей. И ты относишься к тренировкам более серьезно.
- Не обязательно поступать в университет или сразу уходить с нелюбимой работы. Определите, чем вы хотите заниматься, и уделите этому два-три часа, оттачивайте свои навыки и постепенно отходите от прошлых дел. Расширьте сферу компетенции и как минимум через год вы освоите новую профессию, а ваш успех напрямую зависит от отношения к выполняемым действиям.
________________________
Метод №5 И еще раз: ставьте цели.
- Маршруты без цели хаотичны, вы придете к какому-то результату, но неизвестно, какой это будет результат. Стремление к чему-то конкретному либо поможет вам достичь того, чего вы хотите, либо максимально приблизит вас к этому желаемому.
- Вы планируете пойти на повышение по службе? Изучите теоретическую сторону этого вопроса, спросите себя: что мне нужно сделать и каким человеком мне нужно стать, чтобы занять эту должность. Даже если вы не получите желаемого статуса, ваша сфера компетенции значительно расширится.
________________________
#мотивация #психология #статьи по психологии #мотивация в работе #psyhology #психолог #психиатр #добиться цели #успех
