В морозном воздухе витает волнение и напряжение, которые увеличивались с каждым моим шагом. В моей голове постоянно крутились вопросы: «что же мне говорить?», «что сегодня будет?», «а если я забуду что-то сказать?». 😖
Вспоминая свои ощущения и опасения перед первой встречей с психологом, я вдохновилась на написание статьи, где будут собраны ответы на самые основные вопросы клиентов перед первой консультацией.
Первая встреча про знакомство. Про знакомство клиента с психологом, а психолога с клиентом и его проблемой 🤝
❓«Что же будет?» — будет знакомство с клиентом, его проблемой, переживаниями, установление контакта и создание безопасной атмосферы для клиента.
❓«Что говорить?» — то, что привело к психологу, что беспокоит, что вызывает переживания, раздражение, слёзы.
❓«А если я забуду что-то сказать?» — что-то уточнит психолог, а что-то можно рассказать на следующей встречи.
❓«Вдруг я заплачу?» — это абсолютно нормально. Таким образом, вы выражаете телесно свои переживания, боль.
❓«А если мне не понравился психолог?» — это тоже нормально. Очень важно об этом сказать, тогда будет возможность обсудить с психологом, что именно Вам не понравилось: то, что психолог похож на подругу, которая предала вас когда-то или вам не нравится манера речи, тембр голоса?
Уже с первой встречи начинается исследование именно вашей истории, вашего пути
Как только вы задумались о том, что пора сходить к психологу, не откладывайте эту мысль в дальний ящик. А идите на поиски именно своего терапевта. Перед консультацией можете созвониться с психологом, чтобы уже на уровне тела и ощущений понять: а приятен ли мне голос этого человека? А его манера речи?
