Я помню где-то после введения прикорма, мой #ребёнок стал немного чаще просыпаться ночью.
Ворочаться и иногда постанывать во сне.
Вроде это ничего страшного, все в пределах разумного, но я как #мать начала искать причину того, почему же мой ребёнок плохо спит ночами.
Первое, я пересмотрела #питание . На тот момент были лишь безмолочные каши и фруктовое пюре одного вида.
Давала фруто няню "зимние ягоды" или как то так.
Пробовала давать все это в разное время, в разные дни, меняла питание на сон и поняла, что ОЧЕНЬ ВАЖНО, до двух лет минимум следить за тем, что ребёнок ест на ужин, даже не смотря на то, что после ужина у него будет бутылочка со смесью или мамино молоко #гв .
1. Я убрала пюре на сон. Как дневные сны, так и ночной. Давала на только завтрак 👌🏼разобрались с проблемой. Аналогичная ситуация с овощным пюре.
2. Летом была жара... Ребенок просто отвратительно спал, до тех пор пока не установили во второй комнате кондиционер. По сей день не любим жару дома.
3. Сухость в жару и с началом отопительного сезона. Я слабо в это все верила, ноооо купив увлажнитель прошлой осенью сезонные проблемы со сном как рукой сняло. #Дети очень чувствительны, в том числе к сухому воздоху.
Особенно малышам тяжело, из-за того, что у них и без того узкие носовые проходы, так ещё и сухость мы добивает проблему.
4. Смена времени года. Весна, в основном, проблематичное время года.
Начинает рассветать все раньше. У нас это 3 часа ночи. Уже светлеет и ребёнок просыпается.
Следует позаботиться о качественном затемнение окон.
#Лайфхак от меня 😂пока я искала шторы блекаут, закрывала окна коробками 👌🏼работает безотказно.
5. Тяжёлая пища на #сон ребенка. По началу, я считала, что надо дать каши, да побольше, чтобы наелся и спал дольше, на деле же, тяжесть в животе очень мешает ребёнку спать.
Речь идёт о том, как мы питаемся сейчас в 1,7.
Заменив плотный ужин ребёнку на детский классический Творожок или классический йогурт с кусочком сыра, например, сон стал крепче. Возможно, отрубной хлеб с чем вы обычно ему его даёте.
Ворочается меньше, спит спокойнее, не всхлипывает во сне и зачастую вообще не просыпается, спит на 2 часа дольше)))
Клетчатку в любом виде, на сон вообще лучше исключить. Даже в виде вроде бы безобидных супчиков.
6. Ну и качания на сон. Это очень серьезная проблема. Она основной фактор влищий на сон ребёнка. Отучать следует чем раньше, тем лучше или же вообще не приучать.
Качания это агрессивное засыпание. По принужлению, так сказать. И ребёнок привыкший к нему, проснувшись ночью повернуть голову или сменить положение , уже без них не уснёт, тем временем малыш, который привык к самозасыпанию отключиться в секунду.
Эту проблему надо устранять. Я знаю, что сложно... Проходила.. Неделя была сложной, но я смогла.
Я не буду тут писать о коликах и других младенческих физиологических проблемах. Об этом я напишу отдельный пост😉
Все решаемо и #колики и #газики уходят быстро и #мама наслаждается сном.
Не забудь поставить КЛАСС и ПОДПИСАТЬСЯ на канал 💜
Хорошего тебе дня😉
