Здоровое меню уже построили? А советов по еде ещё много осталось: еда — это одна из самых обширных тем для изучения. В сегодняшней подборке представляем новые советы и лайфхаки для тех, кто любит вкусно покушать и следит при этом за собой!
Интересное
Подборка из самых интересных новостей последних дней из мира еды. Узнаем, как правильно есть дыню и какие блюда охраняет на международном уровне ЮНЕСКО:
🍊 Что происходит с нашим организмом, когда мы едим помело?
🔪 Как правильно есть дыню?
👁 8 национальных блюд, охраняемых ЮНЕСКО
👩🏻🍳 Самое опасное сочетание продуктов
🥔 Самые вредные блюда из картофеля
Для здоровья
Здоровое питание — это наш ключ к активному долголетию, крепкому здоровью и сильному иммунитету. Каждый продукт имеет свои плюсы и минусы, и задача каждого — составить такое меню, которое было бы и полезным, и вкусным. Рассказываем, как можно улучшить свой рацион:
🥬 Секреты кудрявой капусты
🍅 Помогаем организму помидорками черри
🥚 Почему варёные яйца полезнее жареных?
🙌🏻 Снижаем давление правильным завтраком
🥑 В чём польза тоста с авокадо?
Для себя
Здоровое питание — это, безусловно, важно, но иногда хочется себя побаловать. Следующие советы для тех, кто хочет позволить себе что-нибудь «запретное»:
🍷 Чем полезно красное вино?
🌭 Готовим хотдоги по рецепту шефа
🍪 Печенье по рецепту Клода Моне
🧙🏻 Пять блюд из Гарри Поттера, которые можно приготовить дома
🍓 Клубнички? Рассказываем, чем она полезна
Топы
Здесь собраны самые интересные подборки недели. Например, вы знаете, какие десять продуктов лучше не есть тем, кто хочет оставаться молодым?
🥗 Десять дрессингов для салата
🥙 Пять лучших идей для белкового обеда
🔟 Десять продуктов для долголетия
💊 Пять пищевых привычек, влияющих на иммунитет
🍔 Десять самых токсичных ингредиентов фастфуда