Чтобы ставить цели и достигать их, нужно понимать, чего тебе хочется. Это лишь кажется простым и банальным. Но задай себе вопрос «Чего я хочу?» — и ты, скорее всего, не сможешь на него быстро и всеобъемлюще ответить. Почему так происходит и что с этим делать?
Не можешь переступить через страх
На самом деле ты отлично знаешь, что тебе нужно. Но страшишься в этом признаться даже себе, что уж говорить о воплощении заветного в жизнь. Помни, что страх неизвестности присущ каждому из нас — именно он является почвой для других фобий. Он заставляет притворяться, что у нас и нет никаких желаний — лишь бы не рисковать из-за них.
А еще мы боимся неудач и провалов, отчего часто закидываем мечты на дальнюю полку. Кого-то страшит даже сам успех, ведь он заставит изменить жизнь до другого уровня, что тоже очень боязно.
Как поступить:
1. Самое важное — признаться себе, что ты боишься. Бояться нормально.
2. «Поймай» свои страхи: постарайся записывать плохие мысли, что приходят в голову. И давать на каждый страх и негативную остановку исчерпывающий письменный ответ. Докажи себе, с аргументами и жизненными примерами, что все это лишь пустые страшилки.
Не слышишь себя
Так происходит, если у тебя были властные родители, которые всё за тебя решали, совершенно не прислушиваясь к твоему мнению. Своей гиперопекой мама и папа постепенно стерли твои собственные желания: ты не можешь разобраться, чего хочешь сам, а что тебе навязали.
Как поступить:
1. Попробуй завести дневник и фиксировать свои чувства, эмоции, мечты и переживания.
2. Вернись мысленно в прошлое: вспомни, что тебе нравилось в детстве, о чем ты мечта. Воплоти в жизнь детские мечты — это откроет путь к твоим истинным взрослым желаниям.
3. Если понимаешь, что не можешь разобраться в себе, не стесняйся обратиться к психотерапевту — это действительно сложная ситуация.
Повышенная строгость к себе
Ты пытаешься вклинить свою жизнь в четкую программу: к окончанию школы я должен знать, кем буду работать, к 25 годам — какую построить семью, к 30-ти — какое наследие оставлю потомкам. Ты заставляешь себя желать что-то большое и великое, даже если оно на самом деле тебе совсем не нужно. В то время как свои истинные желания считаешь глупыми и пустыми, предпочитая их не замечать. Но истинная радость жизни — не в громких амбициях, а в маленьких радостях.
Как поступить:
1. Перестань сравнивать себя с остальными и требовать от своего Я чужих достижений.
2. Избавься от чувства вины, не торопи жизнь и не кори себя по пустякам.
3. Задавай себе вопросы, на которые хочется отвечать: что бы ты делал, если бы не надо было зарабатывать деньги? Куда бы потратил 10 жизней? Какие 5 дел доставляют тебе большую радость?
4. Представь и запиши самый ужасный сценарий твоей жизни. А теперь замени то, что тебя страшит, на противоположное — так ты получишь идеальный для себя расклад.
Поможем найти работу в Интернете. Обращайся.
#мотивация #работа #саморазвитие #трудоустройство #мечта #успех