У меня есть метод, который позволяет мне находиться в состоянии счастья и радости. Ежедневные монотонные обязательные функции выключают из потока позитива, жизнь становится монохромной. Возвращает яркость жизни простое упражнение.
Упражнение заключается в том, что я пишу список из пяти пунктов моих удовольствий. Пока я составляю список, приятные воспоминания уже наполняют меня положительными эмоциями, будоражат воображение. Наполняют меня способностью радоваться жизни и повышают способность наслаждаться жизнью.
Пункты в списке могут меняться в зависимости от времени года, возможностей и того, что меня «зажигает» на данный момент. А также еще и «подглядывание» в списки моих друзей. Идеи одного могут вдохновить других и это полезно для всех. Серость будней развеивается и появляется возможность обратить внимание на обыденные вещи совершенно под другим взглядом. Это доставляет дополнительную радость в жизнь.
Такой список простых радостей позволяет помнить о наслаждениях и удовольствиях жизни, а еще самое главное, получать их. Имея на руках такой список, вы уже не забудете про них, уткнувших в свободное время в сериал или телефон. Вы займетесь тем, что будете наслаждаться жизнью.
Делюсь с вами списком удовольствий моих друзей:
Список ТОП 5 удовольствий моих друзей:
Приготовить еду по новому рецепту;
Поплескаться в воде (открытый водоем, бассейн, аквапарк);
Ухаживать за домашними растениями;
Смотреть на огонь (костер, камин);
Встретиться с друзьями.
Список моих личных удовольствий на данный момент времени:
Список ТОП 5 моих удовольствий:
Гулять по лесу, найти грибы;
Делать расклады на картах таро;
Читать бумажные книги и журналы;
Побыть рядом с Волгой;
Съездить в короткое путешествие.
Пишите свои списки, делитесь ими с друзьями и любимыми. Будьте счастливыми и позитивными. Счастье притягивают к себе счастливые люди.
Спасибо за лайк, я старалась быть полезной.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить важные секретки для счастливой и радостной жизни, я буду делиться.