Привычки очень мощная штука, благодаря которой очень многие люди становятся успешными, богатыми и главное счастливыми. И для тех, кто всё ещё думает, что привычки делают нашу жизнь одинаковой и неинтересной, не оставляя места случайным событиям, это не так.
Привычки наоборот, помогают автоматизировать обязательные рутинные дела, давая мозгу сосредоточится на более значительных вещах, что действительно круто. Ну а я предлагаю переходить к привычкам (список естественно будет не полным, но я попытался вспомнить все самое важное).
1. Пейте воду
Уверен вы и раньше слышали об этом, но если вы и сейчас продолжаете пить недостаточно воды, например заменяя её другими вкусными, но не всегда полезными аналогами, то рекомендую "встать на путь истинный" и начать пить как можно больше воды. Зачем? Это полезно (да, а что вы ещё тут ожидали), существует множество исследований, которые показывают, что питьё достаточного количества воды повышает самочувствие, настроение и т.д. Короче полезно это очень и всё, а что вам ещё нужно?:)
2. Соблюдайте режим сна
Сон очень полезен для здоровья, а здоровье нужно всем... Эти слова из песни самая настоящая правда, ведь поддержание режима сна одно из самых лучших изменений в жизни человека.
3. Читайте каждый день
Чтение - одно из самых лучших способов развития человека, если конечно знания, полученные в книге, применяются на практике. Читать нужно каждый день, хотя бы 10-15 минут, это вам очень поможет развить свой кругозор, фантазию, знания, да всё что хотите, главное читайте.
4. Создавайте списки дел
И последнее в списке, но не по значению - создание списков дел на предстоящий день. Это поможет вам дать приблизительную оценку, успеете ли вы выполнить всё задуманное сегодня, или стоит перенести что-нибудь на завтра. Список дел лучше всего делать вечером на следующий день, объективно оценивая свои возможности.
#привычки #полезные привычки #пить воду #чтение #привычки успешных людей #привычки счастливой жизни #режим сна #списки дел