Казалось бы, учебный год только начался, а детям уже открывают больничные. Каждый родитель обеспокоен этой проблемой - как защитить своего ребёнка от вирусов и болезней.
И, в первую очередь, современная эпидемиологическая обстановка здесь действует на пользу. Вы удивлены? Сейчас объясним! Множество плакатов с призывами носить маски, тщательно мыть руки, не посещать общественные места с признаками ОРВИ. Неужели бы в какие-то другие времена мы также пристально следили за своим состоянием здоровья?! Также осень - пора обострения хронических заболеваний. На это влияют перепады температур, снижение солнечной активности, близкий контакт с детьми в детских садах и школах.
Как защитить своего ребенка от заболеваний? Ловите несколько простых советов:
- мойте руки и соблюдайте правила гигиены;
- не нагружайте ребёнка по системе: "драмкружок, кружок по фото, мне ещё и петь охота"© Дозируйте;
- добавляйте в будни и выходные ярких эмоций и радости. Не только учёбе и работе есть место в нашей жизни;
- занимайтесь заблаговременной профилактикой хронических заболеваний;
- добавляйте физической активности ребёнку, вместо сидения перед телевизором или с гаджетами в руках.
Безусловно, эти советы гарантированно не спасут вашего ребёнка от простуды или гриппа, но регулярное выполнение данных рекомендаций может значительно облегчить течение заболевания.